人體毒素，其實(shí)不過是體內(nèi)多余的垃圾，積累在體內(nèi)無法處理。來源主要有兩個(gè):食物消化、吸收后產(chǎn)生的代謝廢物滯留；環(huán)境中得來的各種污染在體內(nèi)沉積。毒素那么多，可卻只有20%能通過排汗排便等方式排   出，剩余的80%難以排出就會(huì)危害到我們的健康。

日常生活中，我們不可避免地要接觸各種毒素。我們甚至很難擁有一瓶足夠安全的水、一口干凈的空氣、一塊放心的豬肉，無一例外都可能潛藏著各種毒素，不僅是外來環(huán)境的污染(比如輻射、日曬、細(xì)菌)，就連內(nèi)在的精神狀態(tài)、壓力等，都會(huì)使你體內(nèi)的毒素增加。

俄羅斯科學(xué)家梅奇尼科夫曾因“自身中毒”這一學(xué)說而榮獲諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。所以，要預(yù)防疾病，必須先將人體垃圾排出體外，即我們所說的排毒。換句話說，人體用不掉又排不出去的東西就是毒素。

當(dāng)體內(nèi)毒素過多剩余時(shí)，就會(huì)逐漸體現(xiàn)在表面上，如皮膚會(huì)粗糙暗黃，色斑痘痘難消，黑眼圈等等一系列讓美麗大打折扣的問題，一旦毒素殘留越來越多，超過身體排除功能負(fù)擔(dān)，更會(huì)成為體內(nèi)健康的障礙。所以，為了美麗與健康，排毒，刻不容緩，而酵素是能幫助排毒的酶。

酵素的主要作用就是分解排出體內(nèi)的廢物以及各種有害病毒，體內(nèi)缺酵素的話，就應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充酵素，充足的酵素可以讓身體健康遠(yuǎn)離毒害。酵素在體內(nèi)活細(xì)胞內(nèi)大量存在，只有酵素，細(xì)胞才能生存。我們在咀嚼米飯的時(shí)候，之所以覺得甜就是因?yàn)榻退卦谧饔?，同時(shí)其也利于消化。

隨著年齡的漸長，體內(nèi)酵素含量會(huì)隨之減少，加上器官的老化會(huì)消化大量的酵素，導(dǎo)致體內(nèi)酵素會(huì)大幅度減少，所以要多注意酵素的補(bǔ)充，服用水果酵素，補(bǔ)充體內(nèi)酵素，預(yù)防新陳代謝的減緩或異常，多次服用，有效改善腸道功能，增加腸道免疫能力，保持腸道健康的代謝與排毒能力。

總之，體內(nèi)越多酵素，就證明越健康，有助于保持你的青春活力。