手腳發(fā)麻、疼痛，伸舉乏力，可能是體內(nèi)痰濕重！

痰濕是中醫(yī)術(shù)語，是指人體內(nèi)多余的水分、以及各種代謝廢物，堆積在體內(nèi)，不能及時(shí)排出。痰濕在人體內(nèi)會(huì)對人體造成很多危害，所以我們要學(xué)會(huì)化痰燥濕，下面就跟大家一起了解一下痰濕對人體的危害，以及痰濕如何調(diào)治。

為什么說痰濕是身體健康的大敵？中醫(yī)是怎么看待這個(gè)問題的呢？

痰濕流注四肢

1、痰濕流注四肢的癥狀：肢體沉重，關(guān)節(jié)疼痛，手腳麻木，伸舉無力。這類患者的舌質(zhì)偏淡，舌苔白厚膩。治療時(shí)應(yīng)該以化痰除濕為主。

2、痰濕流注手足的病因：這類患者的發(fā)病原因是由于飲食不節(jié)或嗜食肥甘厚味，損傷脾胃導(dǎo)致脾失健運(yùn)、水濕停聚，進(jìn)而影響脾胃的運(yùn)化功能而出現(xiàn)痰濕停聚而致。

3、痰濕流注手足的臨床表現(xiàn)：此類患者會(huì)出現(xiàn)四肢沉重，肢體麻木、腫脹等癥狀。此外，患者會(huì)出現(xiàn)食欲不振、惡心嘔吐等癥狀。

痰濕困阻經(jīng)絡(luò)

痰濕困阻經(jīng)絡(luò)，在臨床上會(huì)導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生，比如說不孕癥、乳腺疾病、肝膽疾病等等。對于痰濕體質(zhì)的人來說，會(huì)導(dǎo)致脾臟功能下降，同時(shí)還會(huì)伴有胃脹、胸悶等癥狀，如果痰濕體質(zhì)的人不及時(shí)治療，可能還會(huì)導(dǎo)致肺功能下降。

所以痰濕體質(zhì)的人在日常生活中要注意飲食，盡量不要吃一些高脂肪、高膽固醇以及高糖分的食物。除此之外，要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體素質(zhì)和抵抗力，還能夠促進(jìn)新陳代謝，提高體內(nèi)毒素排出。

在平時(shí)要注意飲食清淡、多吃蔬菜水果，不要吃一些肥甘厚味的食物以及生冷的食物。

痰濕阻滯氣運(yùn)

痰濕阻滯氣機(jī)，最容易導(dǎo)致脾胃運(yùn)化功能減弱，人體的消化功能就會(huì)下降，使得胃腸道內(nèi)的食物殘?jiān)鼪]有辦法被消化，導(dǎo)致大便不成形，人也就會(huì)出現(xiàn)腹脹、拉肚子、惡心反胃等情況。

除此之外，痰濕阻滯氣機(jī)還會(huì)使得人的精神狀態(tài)不好，感覺疲憊，睡眠質(zhì)量變差等。所以說，痰濕是非常影響人身體健康的。

痰濕阻滯臟腑

1、脾虛：體內(nèi)多余的水分無法被排出，從而堆積在身體內(nèi)，導(dǎo)致脾虛，脾是負(fù)責(zé)代謝和消化食物的，如果脾虛了就會(huì)導(dǎo)致代謝紊亂，從而導(dǎo)致痰濕堆積，出現(xiàn)身體上的問題。

2、肝郁：肝藏血，負(fù)責(zé)疏泄和調(diào)節(jié)氣血的功能。如果肝氣郁結(jié)、肝火旺盛的話，就會(huì)導(dǎo)致肝失疏泄、肝火旺盛，從而出現(xiàn)身體上的問題。

3、腎氣不足：腎主水液代謝。如果腎陽不足、腎氣虛的話，就會(huì)導(dǎo)致水液代謝出現(xiàn)問題，從而出現(xiàn)水腫、小便不利的現(xiàn)象。

4、肺氣虛：肺主氣，主宣發(fā)和肅降。如果肺氣不足或者肺氣運(yùn)行失常的話，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的氣血津液運(yùn)行出現(xiàn)問題。

痰濕郁久成毒

痰濕久了，體內(nèi)就會(huì)積聚過多的毒素，這些毒素是很難通過肝臟代謝的，就會(huì)長期郁在體內(nèi)，影響身體健康。

而且痰濕還會(huì)阻礙脾胃的運(yùn)化功能，久而久之就會(huì)形成胃病，脾胃消化吸收不好，也會(huì)造成體內(nèi)毒素堆積越來越多。

痰濕重要如何應(yīng)對？

體內(nèi)痰濕重，就需要消解痰濕，行氣化滯。一般，常用藥為白術(shù)、半夏曲、茯苓、木香、陳皮、砂仁、丁香以及生姜等。當(dāng)然，此類組方，需要熟悉掌握其藥性，才能做到隨證加減。此外，若是濕蘊(yùn)日久而化熱的人，以及體內(nèi)陰虛火旺的人，就不可以這樣用了。

因此，對于普通人而言。我們就可以選用較為簡單的、安全的方法。就比如說，國學(xué)大師南懷瑾老先生的驗(yàn)方——臍療法。它除了簡單易操作外，還可以溫陽，去濕邪，健脾胃。今天給大家推薦一個(gè)同款好物，同仁堂肚臍貼。其組方為：桂圓肉，花椒，艾絨。然后一同搗碎，再揉制成丸，放置于肚臍處就可以了。

因?yàn)槎悄毸诘奈恢?，有一處重要穴位，叫作“神闕穴”，與多條重要經(jīng)脈相連，可大補(bǔ)陽氣。同時(shí)又系與五臟六腑。所以，在此處用藥，能很好地被吸收。

其原理也相對好理解，因?yàn)榉街械娜端?，都是陽熱之性的，將他們作用于肚臍處。就好比在中焦脾胃的陰寒之下，點(diǎn)燃了一簇火苗。慢慢地，將盤踞在中焦的痰濕濁邪，溫散掉。這樣，就能恢復(fù)脾胃的健運(yùn)之能，從而運(yùn)化掉體內(nèi)的痰濕之邪。