糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)為：

1.空腹血糖≥7.0 mmol/L；

2.口服葡萄糖耐量試驗(yàn)2小時(shí)血糖≥11.1 mmol/L。

如果你的空腹血糖和口服葡萄糖耐量試驗(yàn)2小時(shí)血糖都在正常值范圍內(nèi)，則不是糖尿病患者，可以暫時(shí)不用特殊治療；但如果空腹血糖和口服葡萄糖耐量試驗(yàn)2小時(shí)血糖均在正常范圍內(nèi)，就需要開始藥物治療了。

改善糖尿病的方法有哪些？

1.調(diào)整飲食：需要堅(jiān)持健康的飲食習(xí)慣，如三餐定時(shí)定量、清淡飲食、少油少鹽少糖等?？刂企w重，減少脂肪和碳水化合物的攝入；多吃富含膳食纖維的食物，如玉米、紅薯、南瓜等。

2.控制體重：減重是改善糖尿病的最佳方法，同時(shí)可以減輕胰島素抵抗。超重人群應(yīng)控制在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)；對(duì)于肥胖人群，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取控制體重措施。

3.增加運(yùn)動(dòng)：通過有氧運(yùn)動(dòng)提高身體代謝能力和胰島素敏感性；增加肌肉含量，改善胰島素抵抗。堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練和拉伸運(yùn)動(dòng)。

4.藥物治療：當(dāng)血糖控制不佳時(shí)，可應(yīng)用降糖藥；當(dāng)出現(xiàn)并發(fā)癥時(shí)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整治療方案。

5.改善生活方式：戒煙限酒，限制高脂肪食物攝入，保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量。糖尿病患者可通過控制飲食、運(yùn)動(dòng)以及藥物治療等方法來改善病情。