實(shí)驗(yàn)簡介

Arthur Aron讓兩個(gè)陌生人在45分鐘內(nèi)相互回答36個(gè)問題，36題分為“親密版”、“閑聊版”兩種，隨機(jī)分派，然后完成一個(gè)4分鐘的眼神交流環(huán)節(jié)。

結(jié)果非常有趣，完成“親密版”36題的人，相互之間的親密度評(píng)分普遍比完成“閑聊版”的人高。甚至有30%的“親密組”被試表示，在聊完這些問題后，感覺與對(duì)方的關(guān)系比人生中任何一段關(guān)系都更深入，盡管他們之前可能完全不了解。

另一個(gè)有趣的發(fā)現(xiàn)是，七周后的隨訪調(diào)查發(fā)現(xiàn)，完成“親密版”問卷的參與者中有57%跟對(duì)方有了后續(xù)的交往。其中，37%的人選擇坐在一起上課，35%的人開始正式約會(huì)。還有一些人六個(gè)月后結(jié)了婚，并邀請(qǐng)了整個(gè)實(shí)驗(yàn)室的人參加婚禮！

實(shí)驗(yàn)背后涉及的心理學(xué)原理主要包括自我揭露、建立親密關(guān)系、相互理解和共情等。其中最重要的是自我揭露，是指一個(gè)人主動(dòng)向他人展示自己的內(nèi)心世界和真實(shí)感受的行為。實(shí)驗(yàn)要求參與者互相揭露自己的個(gè)人信息、喜好、價(jià)值觀、內(nèi)心世界等，這可以幫助人們建立起更深入的親密關(guān)系。

36問清單

1、如果可以跟世上任何人共進(jìn)晚餐，你會(huì)選擇誰？

2、你會(huì)想出名嗎？以什么樣方式出名呢？

3、在打一通電話之前，你會(huì)先排練要在電話中說什么嗎？為什么？

4、你心中最完美的一天是做哪些事呢？

5、你上一次唱歌給自己聽是什么時(shí)候？上一次唱給別人聽又是何時(shí)？

6、如果你可以活到90歲，并能在30歲過后讓體態(tài)或大腦一直保持30歲的狀態(tài)到死，你會(huì)選保持體態(tài)還是大腦呢？

7、你有曾經(jīng)預(yù)感過自己會(huì)怎么死亡嗎？

8、舉出3個(gè)你與你對(duì)面這位的共同點(diǎn)。

9、你人生中你最感激什么？

10、如果你能改變你是怎么被撫育成人的，你會(huì)想改變什么？

11、用四分鐘跟你對(duì)面這位分享你的一生，越詳細(xì)越好。

12、如果你明早一覺醒來發(fā)現(xiàn)自己獲得了某種能力，你希望是什么能力？

13、如果一顆魔法水晶球能告訴你有關(guān)你自己、你的人生、你的未來或任何事情，你會(huì)想知道什么？

14、你有已經(jīng)夢(mèng)想了很久，想做的事情嗎？你為什么還沒去做？

15、你人生中最大的成就是什么？

16、一段友情中你最珍視的是什么？

17、你最珍貴的一段回憶是什么？

18、你最糟糕的一段回憶是什么？

19、如果你知道你會(huì)在一年后突然死去，你會(huì)想改變你現(xiàn)在的生活方式嗎？為什么？

20、友情對(duì)你來說代表什么？

21、愛與喜歡在你的人生中有著什么樣的地位？

22、輪流分享你覺得戀人應(yīng)該具有的五項(xiàng)好品質(zhì)？

23、你的家庭親密溫暖嗎？你覺得你的童年有比別人幸福點(diǎn)嗎？

24、你覺得你跟你的母親的關(guān)系怎么樣呢？

25、用“我們”做主語造三個(gè)肯定句，比如“我們都在這個(gè)房間里”。

26、完成以下句子“我希望我有一個(gè)人能與ta分享…”

27、如果你會(huì)跟你對(duì)面的人變成親密好友，分享一下你覺得對(duì)方必需知道的事情。

28、告訴你對(duì)面的人你喜歡ta什么：老實(shí)回答，說一些你通常不會(huì)告訴剛認(rèn)識(shí)的人的答案。

29、與你對(duì)面的人分享人生中很尷尬的一刻。

30、你上一次在別人面前哭是什么時(shí)候？上一次自己哭是什么時(shí)候？

31、告訴你對(duì)面的人你已經(jīng)喜歡上ta的什么？

32、有什么人事物是太嚴(yán)重，不能隨便開玩笑的？

33、如果你將在今晚死去，沒有任何再與他人交流的機(jī)會(huì)，你最后悔沒有把什么事情跟別人說？

34、你的家著火了，里面有你所擁有的一切事物、在救出你愛的人，你的寵物后，你還有時(shí)間最后再?zèng)_回去一趟拯救最后一樣任何東西，你會(huì)救出什么？為什么？

35、你家庭中的所有人里，誰的去世會(huì)讓你最難受？為什么？

36、分享一個(gè)你私人的問題，并向你對(duì)面的人詢問ta會(huì)怎么處理，之后再請(qǐng)ta回答，對(duì)于你選這個(gè)問題，ta有什么看法？

實(shí)驗(yàn)啟示

實(shí)驗(yàn)中兩個(gè)陌生人坦誠地回答一系列親密的問題便建立起了更深層次的關(guān)系。其實(shí)，不論是愛情還是友情，亦或是親情，都應(yīng)該是大大方方坦坦蕩蕩的，不用費(fèi)盡心思去猜測對(duì)方心思，相處舒心且安心。做到“明確地愛，直接地厭惡，真誠地喜歡，站在太陽底下的坦蕩！”