隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的身體也會(huì)發(fā)生一些改變，尤其是自己的皮膚，而且愛美之心人皆有之，不論是什么年齡的女性，都會(huì)注重自己的容顏。

然而隨著歲月變遷跟年輕時(shí)候一些不健康行為，黃褐斑也就開始“找上門”，而且還集中長(zhǎng)在臉上，非常影響顏值，那么為了避免這種情況發(fā)生，我們可以做些什么呢？

想要避免臉上長(zhǎng)黃褐斑，那么就要了解其原因，總結(jié)起來就是這幾個(gè)：內(nèi)分泌失調(diào)，肝臟有問題，紫外線影響等，而且這幾個(gè)原因跟我們的日常生活息息相關(guān)。

引發(fā)黃褐斑的3個(gè)因素，大家可以了解一下

年齡原因

隨著年齡的增長(zhǎng)，黃褐斑出現(xiàn)的概率要比年輕的時(shí)候高，這主要是由于新陳代謝變慢，導(dǎo)致黑色素代謝周期延長(zhǎng)，肌膚的自我修復(fù)能力減弱，慢慢地就出現(xiàn)了黃褐斑。

2.不防曬

夏天的紫外線相對(duì)其他季節(jié)要強(qiáng)烈，若沒有做好防曬，讓紫外線持續(xù)性的照射我們皮膚，也會(huì)加速黃褐斑的生成，同時(shí)還有一些需要經(jīng)常對(duì)著電腦的人，不僅膚色大，也會(huì)有一定的紫外線，長(zhǎng)期不護(hù)理皮膚的話，也會(huì)使黃褐斑越來越差。

3.內(nèi)分泌失調(diào)

女性由于一些不健康的生活習(xí)慣導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，或者是有喜期間的時(shí)候，都容易長(zhǎng)斑，這是由于雌性激素失調(diào)引起的，從而導(dǎo)致黑色素分泌加大，使臉色長(zhǎng)斑。

講了半天，你確定你的臉上都是黃褐斑嗎？

黃褐斑，那顏色自然就是黃褐色，多為蝶形分布在臉頰處，皮膚損害程度大小不一，表面光滑，局部無炎癥。

多見于30-55歲婦女，特別是妊娠期女性，所以妊娠斑也屬于黃褐斑。

無感覺，大部分持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，少則數(shù)月，多則數(shù)年，夏季會(huì)加重，春季會(huì)減輕。

另外預(yù)防要比治療簡(jiǎn)單，這3個(gè)防止斑點(diǎn)滋生的小妙招，大家可以參考

做好防曬

無論什么時(shí)候，都要做好防曬，不光是涂防曬霜，撐傘或者戴帽子都是非常有必要的，盡量不要讓皮膚直接裸露在陽光下，另外陰天的時(shí)候也最好是涂上防曬。

2.保持心情愉悅

學(xué)會(huì)放松壓力，保持心情愉悅，可以減少肝火旺盛，從而避免由于肝斑的生成，所以平時(shí)盡量不要給自己太大壓力。

3.按時(shí)作息

經(jīng)常熬夜的人皮膚多半是發(fā)黃暗沉的，所以平時(shí)一定要按時(shí)休息，少熬夜，擁有一個(gè)良好的睡眠能使皮膚毛細(xì)血管循環(huán)增強(qiáng)，使清除和分泌的過程增強(qiáng)，所以皮膚看起來是光滑紅潤的，反之則顏色晦暗。