心理學(xué)家徐凱文老師曾提出，關(guān)于抑郁癥患者的心理問題——“空心病心理”，這樣的心理特征在現(xiàn)在的青春期孩子身上，普遍性的，多多少少都會帶有一些。值得家長和孩子深思。如果因此種心理特征導(dǎo)致了抑郁癥等疾病的產(chǎn)生，是需要治療的?？招牟∈侵?“價值觀缺陷所致的心理障礙”。

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空心病的癥狀是符合抑郁癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的。比如情緒低落，興趣減退，快感缺失等等。但它不像抑郁癥可以用藥治療?？招牟∷幬镏委熓招跷?，心理治療收效顯著。

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空心病的心理特征：
1）患者多為青少年，ta們會有強(qiáng)烈的孤獨(dú)感和無意義感。
2）ta們通常人際關(guān)系良好。
3）ta們成長過程中沒有受過什么創(chuàng)傷，甚至一路順風(fēng)。
4）ta們有強(qiáng)烈的自殺意念。
5）出現(xiàn)心理問題不是一兩天，可能從初中高中甚至更早的時候就開始迷茫了。
6）30％的空心病患者厭學(xué)，認(rèn)為學(xué)習(xí)沒有意義。40%的空心病患者認(rèn)為活著沒有意義，ta們只按別人的邏輯活著（比如活著就得優(yōu)秀，要有高學(xué)歷，要有好工作，要做人上人，要被所有人喜歡。“如果沒人喜歡我，我活著就沒意義了”）

究其原因，是因?yàn)樗麄內(nèi)狈Υ嬖诟?，存在感就是我們能夠感受到被他人被世界需要和認(rèn)可的感覺。如果活著沒有存在感，ta們就會覺得自己不值得活下去。

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空心病的青少年不熱愛生活；不知道生命來之不易；不知道珍惜生命；不保護(hù)生命；不懂得感恩；不知道人活著:不是為了滿足大家對你的期望，而是要活出真實(shí)的自己。

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空心病孩子的父母應(yīng)該：
1）以身作則，潛移默化的影響給孩子看——人到底應(yīng)該為自己活還是為別人活。
2）讓孩子學(xué)習(xí)有用的知識，同時也享受“無用”的一切。教會孩子享受當(dāng)下的美好，而不是一直奔波在，成為足夠優(yōu)秀的人的路上，無暇享受身邊的美景。
3）認(rèn)知改變的最好方式就是“做無功利的事情，活著也是有意義的，是值得這樣活的”。比如看無厘頭的肥皂劇（在ta看來是沒有收獲沒有意義的事），和同學(xué)們天南地北的瞎聊（在ta看來沒有必要）。玩游戲打發(fā)時間（在ta看來是在浪費(fèi)時間。人活著是可以浪費(fèi)時間的）。

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空心病的青少年心里并不是空的，而是心里被別人的期待或功利的東西塞的滿滿的，唯獨(dú)沒有自己。

4）讓孩子多享受與無用的時光瑣事待在一起，去體會美好的當(dāng)下生活，那顆心也就被幸福和快樂充滿了。
5）時代變化快，各類信息飛速發(fā)展，父母要多學(xué)習(xí)，與時俱進(jìn)，才能跟上孩子的腳步。這些孩子的思考能力很強(qiáng)，但是社會性很弱。父母應(yīng)讓孩子明白，我們每個人都是獨(dú)立存在的個體，都應(yīng)該有自己想追求的人生目標(biāo)和夢想，這個過程才會快樂并有價值。

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家長們通過對孩子的了解，發(fā)現(xiàn)孩子的內(nèi)心世界和空心病的特點(diǎn)很相似時，就要從根源出發(fā)，去了解一下，孩子為什么覺得活著沒有價值沒有意義？為什么ta感到?jīng)]有存在感？為什么ta覺得ta沒有被社會被周圍人需要？在孩子的成長歷程中，以及ta目前生活的環(huán)境中，到底都發(fā)生過什么？你作為父母，對孩子有沒有影響？

父母對孩子最直接的幫助不是如何指導(dǎo)ta改變，而是在理解接納孩子目前現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，以身作則的改變自己?？傆幸惶靦a也會重新審視自己，找到活著的意義。從青春期的頹廢中走出來。這也是了解空心病真正的宗旨。

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父母要避免因了解了空心病，就去給孩子下結(jié)論做指導(dǎo)：你要熱愛生活，珍惜生命，懂得感恩才對。你要活出真實(shí)的自己才不會抑郁。

父母要學(xué)會覺察真實(shí)的自己，找到自己活著的意義，從而學(xué)會如何體會活在當(dāng)下的感受，活在當(dāng)下的美好到底在哪里，為何這樣活對人好處多多。

通過了解空心病的特征，父母試著去思考思考：人活著究竟是為什么呢？

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中國社會科學(xué)院李銀河老師說：人活著究竟為什么？不為什么，什么也不為?；钪皇侨说囊环N狀態(tài)。就像一條魚一棵樹一只甲殼蟲。我們來到人世，我們消耗掉一些物質(zhì)，改變周圍的一些物質(zhì)，然后離開人世。既然如此，我們該怎樣面對這樣一個無意義的人生呢？我們唯一能夠想明白的就是，要以比較舒適快樂的狀態(tài)，度過自己的人生，也就是海德格爾所謂的詩意地棲居。無論是物質(zhì)生活、精神生活、情感生活，我只要那一點(diǎn)點(diǎn)精華，最美麗的，最詩意的，最適合我的?；钪拖硎芩羞@些感覺。死去就告別所有這些感覺。這就是我的生活的全部意義。

伊林，國家注冊心理咨詢師，中國臨床心理學(xué)會認(rèn)知行為療法學(xué)員，中美辯證認(rèn)知行為療法學(xué)員，長期從事CBT取向心理治療和團(tuán)體治療，以及照料者培訓(xùn)工作坊和家庭治療。