失眠就是陽(yáng)不入陰！安神助眠第一方，搞定虛煩不得眠！

caimin133 2023-04-05 發(fā)布于福建

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人活在世上，大多數(shù)人都有過(guò)失眠的經(jīng)歷。失眠并不可怕，可怕的是錯(cuò)誤應(yīng)對(duì)失眠的方式。有很多人說(shuō)，我也不想失眠啊，可就是睡不著，急死了，怎么辦？

怎么辦？多數(shù)人通常會(huì)有一個(gè)錯(cuò)誤且危險(xiǎn)的選擇——借助安眠藥來(lái)強(qiáng)制自己入睡。失眠本來(lái)就損害身體了，安眠藥更加傷害身體，這無(wú)疑是雪上加霜。

正常的睡眠我晚間身體的肝膽會(huì)得到充分的休息充電，吃安眠藥的睡眠不但肝膽得不到休息。

“失眠”的真正原因！

失眠是人的整體出現(xiàn)問(wèn)題，身體的任何一個(gè)臟器或者氣血出現(xiàn)失衡，都有可能導(dǎo)致失眠。

今天我們嘗試用最簡(jiǎn)單的中醫(yī)思維，來(lái)化繁為簡(jiǎn)，讓沒(méi)有中醫(yī)基礎(chǔ)的人都能理解失眠是怎么一回事。

人在白天活動(dòng)，這是陽(yáng)氣生發(fā)，到了晚上就要入睡，睡覺(jué)不動(dòng)屬陰，入睡的過(guò)程就是陽(yáng)入陰的過(guò)程。人能夠入睡說(shuō)明身體的陽(yáng)能夠進(jìn)入到陰分里去，那如果人不能入睡呢？答案顯而易見(jiàn)，說(shuō)明陽(yáng)不入陰。

四個(gè)字概括：陽(yáng)不入陰。這就是大道至簡(jiǎn)。

“陽(yáng)不入陰”是個(gè)什么狀態(tài)？就是陽(yáng)氣一直處在亢奮狀態(tài)，心神不能歸位于心，人就會(huì)失眠。

因此，要想從根上解決失眠問(wèn)題，也是從陰陽(yáng)入手去解決：讓身體的陽(yáng)分能夠歸藏于陰分。

千古安神第一方

在1800年前，醫(yī)圣張仲景在《金匱要略》里記載了“安神第一方”。

方子里面就采用了酸棗仁作為主藥，配上甘草、知母、茯苓、川穹，大道至簡(jiǎn)！醫(yī)圣的方子，永遠(yuǎn)都是這樣精煉。這個(gè)方子延續(xù)至今，成為各大老中醫(yī)追捧的安神古方。

酸棗仁湯：酸棗仁(炒)15-30g，甘草3-5g，知母、茯苓、川芎各6-10g。

再次明確下，酸棗仁湯主治：血虛上火不得眠，心悸盜汗，怔忡恍忽，夜以不安，頭目眩暈，咽干口燥。

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來(lái)自： caimin133 > 《失眠》

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