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肝氣郁結(jié),百病皆來(lái)!解憂只需一種水,幫您輕松疏肝理氣養(yǎng)肝血、養(yǎng)心安神助睡眠

 mxb08 2023-04-01 發(fā)布于黑龍江
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勝利分院  梁曉軍
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TEA

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春天來(lái)了 一味藥茶能讓心情變好

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春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)。我們?nèi)艘惨槕?yīng)自然規(guī)律,體內(nèi)氣血開(kāi)始逐漸升發(fā)。從中醫(yī)的角度講,春季在五行中屬木,木又對(duì)應(yīng)五臟六腑的“肝”。春天萬(wàn)物生長(zhǎng),生機(jī)勃發(fā),肝氣也隨著上升。肝臟不僅有藏血的功能,還負(fù)責(zé)管理人氣機(jī)的調(diào)暢,從而影響情志的變化。肝火旺而又不及時(shí)疏泄的話,容易導(dǎo)致氣血郁滯,引發(fā)情志不舒。長(zhǎng)期心情不好會(huì)影響身體健康,心情與身體健康是相互影響的,肝氣郁結(jié)會(huì)導(dǎo)致心情不好,而情志不暢快也會(huì)導(dǎo)致氣行不順,造成肝氣郁結(jié)。
因此,養(yǎng)肝與調(diào)節(jié)心情是同步的。一方面需要保持愉快的心情;另一方面也需要疏泄肝氣,才能保持身體的健康。
有時(shí)候春季心情不愉快還與這個(gè)季節(jié)的其他特點(diǎn)有關(guān)。例如春季脾胃不適也與心情相互影響。中醫(yī)理論說(shuō),肝木克脾土,很多脾胃疾病與精神壓力大,心情抑郁有關(guān)。有一個(gè)最常見(jiàn)的癥狀,就是反酸燒心,這說(shuō)明你不僅肝氣不舒,而且脾胃虛弱。
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有一味藥,

可代茶飲,舒肝解郁,行氣健脾,

它就是佛手。








俗話說(shuō):一味佛手飲,善解心憂愁。佛手是蕓香科柑橘屬植物佛手的干燥果實(shí),性溫,味酸、苦、甘,疏肝醒脾,特別適合肝氣郁結(jié),脾胃氣弱者。如果您表現(xiàn)為胸悶不適,脘腹脹滿,食少欲吐,舌苔厚膩者,大可一試。以佛手10克,代茶飲用。

在明媚的春天,應(yīng)該敞開(kāi)胸懷,擁抱大自然,登山踏青,呼吸外界的新鮮空氣。多活動(dòng)身體,有助于保持經(jīng)絡(luò)暢通,情致舒暢。

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