本文來源：央草的學習筆記

全身骨骼由腎管理，起于環(huán)跳（髖關節(jié)），止于四肢末梢，環(huán)跳→手指尖的骨距≈環(huán)跳→腳趾尖的骨距；

人骨的新陳代謝，從髖到手（or從髖到足）約2年，so每人每兩年就有一套全新的骨骼；

骨頭剛開始生病時（骨病、骨癌、骨損傷etc.），環(huán)跳必定有壓痛，but環(huán)跳壓痛不代表一定有骨病，也可能是神經痛（環(huán)跳下為坐骨神經走行區(qū)）；

無論哪種病因，針刺環(huán)跳的方法是相同的：

取穴：患者側臥位，屈髖屈膝，醫(yī)者手握拳，四指置于股骨大轉子處，拇指尖處是穴，按壓很痛；

原則：直針進針，一般不留針，呼吸補瀉法--補法即可；

！下針環(huán)跳大部分時候要用補法；

針法：三呼三吸；

進針環(huán)跳，捻轉得氣后（記住大概深度），囑患者吸氣，醫(yī)者同時慢慢拔針，針尖退到皮下5分處，囑患者吐氣，待到氣吐盡時，醫(yī)者慢慢進針到得氣深度；

再囑患者吸氣--同時出針--吐氣盡--進針，如此重復三次；

！若環(huán)跳下針不便，可下對側肩颙，兩者同屬骨的末端，作用類似；

鑒別：若按此法針刺1次，患者環(huán)跳痛即消失，說明是單純的神經痛（下針肩颙同理），若針刺1-2次后環(huán)跳還痛，說明是骨本身有病了；

！骨病之初髖骨先知，骨質流失也是從髖骨開始，但是信號往往是膝關節(jié)先痛（左膝居多），因膝關節(jié)骨小，且承重多；

由此可知，一些醫(yī)院的骨密度檢測在足跟，是不準確的。