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1、天氣變冷時 冷空氣刺激可以引起血管突然收縮，從而導(dǎo)致血流供應(yīng)中斷或血管阻塞，可能會造成心肌梗死或腦卒中。研究發(fā)現(xiàn)：氣溫每降低10℃，發(fā)生心臟疾病的風(fēng)險會上升7%。 2、天氣變熱時 夏季氣溫高，容易出汗，如果沒有及時補充水分，會導(dǎo)致血液黏稠，可能會導(dǎo)致心臟病發(fā)作，引起胸悶、氣短等癥狀?？梢赃m當(dāng)?shù)恼{(diào)整房間溫度，避免溫差過大，保持合理的室溫，及時的補充水分。 3、生氣時 雖然，生氣、憤怒等情緒變化不會直接引起心臟病，但是會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，心率迅速增加，心肌耗氧量增加，加重或引起心臟病。研究發(fā)現(xiàn)：在生氣后的2個小時內(nèi)，心臟病發(fā)作的風(fēng)險會提高5倍！ 4、暴飲暴食后 當(dāng)人體大量攝入食物后，大量的血液流向胃腸，會減少心臟所需的供血量，容易導(dǎo)致心肌缺血，給心臟增加負(fù)擔(dān)。尤其是當(dāng)攝入過多油膩的食物時，會造成血黏度增高，誘發(fā)血栓形成，從而增加了患心肌梗塞的風(fēng)險。 5、大量飲酒后 酒精會損害心肌，導(dǎo)致心肌收縮能力下降，使人體出現(xiàn)心律失常、心房顫動等表現(xiàn)，可能會導(dǎo)致心臟疾病出現(xiàn)急性發(fā)作。另外，酒精對心肌有刺激作用，會加速心率并增加心肌缺氧，加重心肌缺血，引起心絞痛和心肌梗死癥狀。 6、大力排便時 排便時，用力過猛會導(dǎo)致腹部壓力升高，進而引起血壓升高、心率加快，增加心室負(fù)荷和心肌耗氧量。如果持續(xù)用力過大，會導(dǎo)致急性心肌缺血，尤其是便秘患者本身心血管疾病風(fēng)險更高，更容易出現(xiàn)心梗等危險情況。 7、劇烈運動時 劇烈運動時，體內(nèi)的血液循環(huán)會加快、心率會加快、心肌的耗氧量也會隨著增加，就容易導(dǎo)致心肌的缺血、缺氧、出現(xiàn)心臟疼痛。在發(fā)生這種情況時，一定要及時的停止運動，立即坐下休息！   |
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來自： 心明齋 > 《養(yǎng)生類》
