春養(yǎng)肝，男女毀肝的8件事說到心窩里去了

歧黃之路 2023-03-24 發(fā)布于山東

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文泉杰文小叔說 2023-03-24 07:45

第一件事，瘋狂地玩手機，白天看，晚上看，吃飯看，廁所看，走路看

肝為什么最怕你迷戀手機？因為看手機傷眼睛啊，傷眼睛最終會傷什么？傷我們的肝。因為肝開竅于目嘛。久視傷血嘛。這個血是啥子？就是肝血。肝血不足，你的視力就會下降。

中國人的視力每況愈下，現(xiàn)在很多小學生都戴起了眼鏡，不就是因為久視傷血的緣故嘛。

有一位叫“平常心”的網(wǎng)友，咨詢文小叔眼睛干澀、酸脹怎么調(diào)理。文小叔說，先把熬夜、過度看手機這兩個壞習慣戒掉再來談調(diào)理。他說，他的眼睛就是以前經(jīng)常窩在被子里熬夜看手機弄的。現(xiàn)在知道錯了，再也不熬夜看手機了，再看就把手機砸了。

文小叔說，有這個態(tài)度就很好，去藥店買點明目地黃丸吧，平時泡點枸杞菊花茶，把肝血補一補，把肝里面的虛火清一清，眼睛就不會干澀酸脹了。眼睛累的時候趕緊閉上，閉目養(yǎng)神，轉(zhuǎn)動一下眼球，不用滴什么明目液，眼睛的問題根源在肝腎，不在眼睛，別老揪著眼睛不放。眼睛只不過是替肝受過而已。

第二件事，肝最怕你酗酒

酒這個黃白之物啊是一把雙刃劍，每天小酌怡情倒也無妨，還能行氣活血，疏肝解郁，振奮陽氣，當然還能解憂。

酒是百藥之長，為啥說是百藥之長？因為酒可以做任何藥的藥引子，能夠把藥性引到需要治療的部位。酒，喝到嘴里是水，咽到肚子里就是火，特別善于走竄，能夠通達十二經(jīng)絡。所以，古代養(yǎng)生大家通常習慣用酒來浸泡藥材。

都說水火不相容，酒卻把水火融到了一起，所以酒又具備了另外一個特征：濕熱。

喝多了就傷肝了。具體怎么傷肝？上頭唄，身上出濕疹唄，對了，還有最嚴重的就是會導致陽痿。有小伙伴納悶，喝酒咋還會導致陽痿？因為肝主筋，陰器是人體最大的一條宗筋。起不起得來是要看肝氣足不足的。少量飲酒本來可以生發(fā)肝氣，但醉酒了反而就會抑制肝氣了，肝氣不升，當然就起不來啰。

然后，要是你天天醉酒，天長日久，你就會有酒精肝了，肝炎了，最后肝癌也會找上你。

所以千萬別一人飲酒醉，別追求千杯不醉，要學會拒絕每一杯不屬于你的酒。不過，你若是失戀了，偶爾一次借酒澆愁是可以滴。

第三件事，肝最怕你把西藥當飯吃，天天吃，一輩子吃

現(xiàn)在的媒體價值導向真是不敢恭維，芝麻大點事讓你趕緊吃藥，讓你趕緊去醫(yī)院。你說，這些藥真能夠讓你一勞永逸把病治了那就好了，可是根本治不好你的病，還要天天讓你吃藥，真是太流氓了。

他們根本不明白治好我們的病的永遠不是藥，而是我們自己，是我們自己身上與生俱來的自愈力，藥充其量不過是自愈力的助手而已。也就是說，藥是幫助我們重建身體的免疫系統(tǒng)的，只有身體的自愈力增強了，病才有可能治好。

西藥的毒副作用太大了。西藥是化學毒素，化學毒素進入我們的身體，身體根本無法識別，不知所措，只會干擾身體的免疫系統(tǒng)。自然這些化學毒素也不會被人體排出去，日積月累就會沉淀在我們的肝腎。你看，經(jīng)常吃西藥的人就會有藥肝，慢慢還會導致肝腎衰竭。

第四件事，肝最怕你經(jīng)常吃油膩的東西

有小伙伴問文小叔，我咋一吃肥肉就惡心想吐呢？

還有小伙伴更嚴重，小叔，我咋一看見肉就惡心呢？以前不是這樣子的啊，以前我很喜歡吃肉的啊，天天吃紅燒肉的啊。

很簡單，因為你吃太多了，把肝傷了。

這樣的人一去查通常會有脂肪肝或者肝炎或者膽囊炎。

這個怎么解釋？因為我們吃進去的油膩，西醫(yī)叫脂肪，需要膽汁來消化的。你吃多了，膽汁消化不了，這些脂肪就會堆積在肝里面。肝里面那么多脂肪，當然看到肥肉就會惡心啦。中醫(yī)把這叫做肝膽濕熱。

第五件事，肝最怕你生氣

氣為百病之源。

生一次氣就等于你的身體發(fā)生了一次地震，生氣對五臟六腑都有傷害，對肝的傷害卻是首當其沖。

黃帝內(nèi)經(jīng)說怒傷肝，怒則氣上。生氣傷的是肝陰，傷的是肝血。如果把生氣比作強盜土匪，那你生一次氣，這個強盜土匪就盜一點你的肝血。久而久之，你的肝血就會虧虛，肝血不足就是陰不足，陰不足就會制約不住陽，制約不足陽，陽氣就會妄動，你就越容易生氣。

這是一個死結(jié)。

肝對應的五行是木，木有一個特點就是能夠生風，所以肝也能生風，我們常說肝風內(nèi)動肝風內(nèi)動就是這個道理，還有小兒驚風驚的就是肝風，小兒是純陽之體，肝常有余，肝氣特別旺盛，所以容易驚風。

肝生風好不好呢？如果生的是和風，像春風又綠江南一樣當然好嘍，想一想啊，我們沐浴在春風下，閑庭信步，多么愜意啊。這種和風對五臟六腑也是一種滋養(yǎng)。對了，風能勝濕，這種和風還能把我們身體里面的濕氣吹散。

如果實在忍不住要生氣了，就來看看小叔的文章吧。

第六件事，肝最怕你整天不開心，悶悶不樂，郁郁寡歡

黃帝內(nèi)經(jīng)說，肝喜歡條達，不喜歡抑郁。肝的性子就像一個豪爽的將軍，直來直去，不喜歡兜圈子，想說什么就說什么，你要是讓他藏著掖著根本受不了，會憋出病來。

肝是什么樣子的，你看看一棵樹就知道了，永遠是舒展的，永遠是向上的。

所以，我們要順著肝的性子，舒肝。你讓肝舒服了，它就給你干活了。如果老是抑郁，肝氣生發(fā)不起來，陽氣也生發(fā)不起來，就像枯萎的花朵一樣。

文小叔在此提醒一下女同胞們，女子以血以肝為先天，養(yǎng)肝對女人來說是一輩子的大事，如果肝郁就會氣滯，氣滯就會血瘀，血瘀就會導致乳腺增生啊子宮肌瘤啊等婦科疾病，嚴重者會得乳腺癌、宮頸癌。

第七件事，肝最怕你縱欲

有小伙伴納悶了，哎呀，小叔，縱欲不是傷腎嗎？怎么還和肝扯上關系了。

傷腎就是傷肝，肝腎同源。肝在五行中屬木，腎在五行中屬水，水生木，也就是說，腎是肝的媽媽。媽媽不好，兒子能好嗎？縱欲耗了腎精，腎水不足就無法涵養(yǎng)肝木，肝木就會枯槁、動搖，肝風就會內(nèi)動。中醫(yī)有一個方子叫天麻鉤藤飲，專門鎮(zhèn)肝息風的，不過只是治標，治本還得靠你節(jié)欲，把腎水養(yǎng)足啊。

小伙子恍然大悟。

如果說女人的肝有問題多是由于生氣、大姨媽引發(fā)的，那么男人的肝有問題很多時候是縱欲酗酒引發(fā)的，因為在縱欲這件事上男人要比女人要嚴重得多。

孔子說，食色，性也。古人又說，萬惡淫為首。

好好參悟參悟，拿捏得當，不偏不倚，是為中庸之道。

第八件事，這件事最嚴重，也是文小叔經(jīng)常念叨個沒完沒了的，小伙伴們都熟知的，這件事就是——

熬夜！