經(jīng)常排便困難、肚子疼、肚子脹、嘴里有味道，這是不是你現(xiàn)在的情況？今天胡醫(yī)生教你一招，清除腸道內(nèi)的“垃圾”，為你的腸道洗洗澡。

首先，我們的腸道在中醫(yī)里屬于六腑的范疇，而六腑具有通降下行的特性，什么意思呢？就是六腑中的每一腑都要適時(shí)的排空所容納的東西。如果沒(méi)有及時(shí)的排空，假如累積到腸道，那就可能引起便秘、肚子疼、肚子脹等問(wèn)題，而腸道還可以對(duì)腸道內(nèi)的津液進(jìn)行再次吸收，那么不好的東西也會(huì)跟著吸收到我們的身體內(nèi)。

所以保持腸道的健康是很重要的。今天胡醫(yī)生就為大家從寒凝、氣滯、熱結(jié)這三個(gè)方面講講腸道問(wèn)題。

第一個(gè)，寒凝便秘。如果你有排便困難、大便又干又硬，肚子很脹還不讓動(dòng)，有的時(shí)候呢，肚子還會(huì)突然的疼痛，一遇到?jīng)龅木吞鄣母鼌柡α?，用熱的東西暖一暖才會(huì)覺(jué)得好一點(diǎn)。這有可能是陰寒凝滯胃腸了，可能跟你之前過(guò)食生冷食物、腹部受涼等因素有關(guān)。這時(shí)候需要溫里散寒、通便止痛，就可以參考大黃附子湯。

第二個(gè)，熱結(jié)便秘，如果你有排便困難，大便又干又硬，肚子也是又脹又滿。還伴隨著有口干口臭、身體發(fā)熱、心里煩躁不安、總是想吃點(diǎn)冷飲，小便也是黃黃的。這可能是熱結(jié)胃腸了，可能是因?yàn)槟阆矚g吃辛辣肥甘厚膩的食物，導(dǎo)致胃腸積熱有火。這個(gè)時(shí)候就需要瀉熱導(dǎo)滯、潤(rùn)腸通便了，可以參考麻子仁丸。如果舌頭伸出來(lái)一看又紅又干，大便還是不通，可以先參考增液湯先來(lái)補(bǔ)充津液。或者心情煩躁想發(fā)火、耳朵也是嗡嗡的，也可參考加上更衣丸、當(dāng)歸龍薈丸進(jìn)行清肝瀉火。

第三個(gè)，氣滯便秘。如果你大便干結(jié)、想排便卻怎么排不出來(lái)，肚子也是又脹又滿，這胸口和脅肋也跟著滿悶起來(lái)了，不想吃飯，肚子老是叫還老放屁。這可能是因?yàn)槠綍r(shí)壓力大，想的多，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致的。這個(gè)時(shí)候需要順氣導(dǎo)滯、降逆通便了，可以參考六磨湯。

好了，今天的分享就到這里了，平時(shí)我們還可以順時(shí)針的揉揉肚子也會(huì)對(duì)我們有所幫助，最后用藥還是需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下辨證用藥。