（正文）

生活意義的關鍵，就在于變化。而只要是變化的，就有節(jié)奏的存在。

一旦你學會主動地、嫻熟地，抓住那微妙的變化節(jié)奏，就能立刻融入節(jié)奏中，讓你立刻就能獲得更大的快感與激情。

快感與激情從哪誕生的？

我們知道它們僅僅來自人本身，并不是路上的樹木與花鳥。

可是，當環(huán)境事件與人的感受之力，一旦同頻共鳴，完美協同時，它立刻就從你的身體中，精神中，情感中，意志中，忽然襲來，似乎擋也檔不住。

例如，你在應事之時，只要（身體）核心有力，且充滿胸腹之氣，隨著氣息節(jié)奏一來，你就可以立刻：凝聚感知、發(fā)動意志，乃至驅動靈魂......以至于立刻獲得更大的快感與激情。

......

讓我們一起來看看原理吧。

一、首先是不可思議的“氣息之間，瞬間凝神”

想象一下，那些實力派演員的絕招：氣息之間，瞬間入戲。

而你不是演員。

你的“瞬息入戲”，不過是瞬間凝神：導致你的精神立刻投入到事件中、問題中、或者立刻投入到你的未來目標中。

關鍵是投入。

投入，是你精神意志的體現，也是你意義認知的體現。

......投入過程的開啟，并不需要幾分鐘，實際上，只需要幾秒鐘。

當然，這需要你在現實中有意識地訓練，或者采取氣控的極致訓練手段，才能信手拈來。

其顯著效果是：如果你能立刻精神投入，那么你就會立刻迅速行動。

氣息之間，瞬間凝神，訓練的關鍵要領是：你要即刻投入，要快，要更快，極致快，才能發(fā)展為身體的本能習慣。

千萬不要讓自己，雖然能量滿滿，卻總是躊躇不前。

通過氣控技巧的操作，讓自己屢屢立刻進入節(jié)奏......很快，你就會驚訝地發(fā)現，你除了能立刻進入生活工作節(jié)奏中，并開始能夠自由掌控其節(jié)奏。

于是，掌控發(fā)生，節(jié)奏自來，快感與激情就同步來了。

觀察，此時你的身體核心總是操持著強氣息感。你能自由地在氣息之間，感知凝深，以至于深感之下，瞬間凝神。

整個過程中，你毫無躊躇，暢爽無比，更重要的是，你十分純粹：回顧、察覺、內視、反聽、行動，幾乎發(fā)生在幾個氣息之間......恭喜，你已經能夠在氣息之間，瞬間凝神，凝神用事啦。

注意，這里你不要使用“專注、集中注意力、聚精會神”等詞語來理解。若使用這些詞語來理解，是不足讓你以發(fā)生操作性的。

只有......回顧、察覺、凝神內視、凝神反聽，意志發(fā)動，迅速行動.....只有當你的精神意識，發(fā)生明確的行動時，才能給你帶來真正的感知。你會發(fā)現，使你立刻充滿快感與激情的，也正是因為這些”動作“的發(fā)生。

二、意義是動力，意義也意味著財富

你對平常物、周遭事，賦予什么意義，就是什么認知視角。

看看吧。此時，你的電腦、你的文件夾、你的鑰匙、你手中的筆.....每一物，都意味著有事情要發(fā)生。

只要手碰物，感知開始，察覺開啟，你的行動任務立刻就展開了。

而不論怎樣，事件都是從你知道的、所能做的、你目前所擁有的展開的。

此刻，你絕不能好高騖遠，更不可胡思亂想，你只有純粹，只有感受，而不要著急去判斷什么、或者厭惡什么。

......隨著感知增強，它會越發(fā)純粹，這時你就會情感釋放，并展開你的愛。

只有愛，才能為你帶來真正的意義。

這是因為，愛這種最具力量的情感，是微妙的，同時它也是感受的。

只要訓練，巧妙地利用你的身體核心，掌控氣息感節(jié)奏，讓自己得感受與認知，保持純粹起來。且越是純粹，你的感受與認知，就越趨向于本能的釋放。

愛，本就是人類的本能，并在節(jié)奏中被你釋放出來。

這樣的話，你身邊、你周遭、你所在的城市、你周圍的人，就能被你用更大的意義關聯起來，使你立刻充滿了意義與動力。

尤其是，當你感知凝深，情感釋放時刻，使得你立刻察覺倍增，意志增強，精神力大漲，這使你的未來全是意義，也全是愛。

一旦有了足夠的愛和意義，你展開任務、解決難題時，只要瞬息之間，凝神用事，使精神投入，即刻就讓你充滿了靈感與創(chuàng)造。

當你對未來意義也如此發(fā)掘一番后，你更會心中有了“一”的存在。

于是，你在節(jié)奏掌控中，就能展開矢志不渝的追求。

三、即使這樣，你仍然需要約束與規(guī)則

人只有被社會約束，才能夠釋放體力與才智。

而自己做事時，如果巧妙地加上一些約束與規(guī)則，就能有效釋放創(chuàng)造力，并讓你沿著正確方向前進。

“目標要怎么實現，問題要怎么解決，事件要怎么處理......”奧秘往往在于：約束。

恰當的約束，幾乎給了你解決與實現的條件與跳板。

例如，今天要跑步鍛煉。

只有你約束自己：跑兩圈。有了兩圈的限制，你才能掌握跑的快慢與時間。否則就不會達到你滿意的訓練效果。

例如，你寫一篇文章，約束自己寫2000字，這立刻讓你有了明確的標準，從而掌握主題與內容的排布。

再例如，為什么通過氣控訓練，人可以瞬息之間，立刻凝神，感知凝深，意志揮發(fā)，充滿行動的快感與激情呢？

奧秘，就在加上了約束與規(guī)則。

約束1，身體。包括：身體核心、胸腹腰臀以及眼鼻嘴耳

約束2，氣息特點。包括：深、快、長、直、持、鼓等

約束3，應事意志。包括：察覺、通感和計算性、計劃性等

正是在123約束與規(guī)則下，氣控訓練，使你能夠善于核心收力，擁有精妙節(jié)奏地來思考、在與人交流，做事時，你的身體、氣息以及意志，總是本能地合一而動。

且越是嫻熟，越入佳境，乃至美妙之境，讓你任意激情，快感自來。

當然，嚴格3-6個月的訓練是必不可少的，至少3000次，5000次精妙訓練打通并建能于身體，才能：瞬息之間，完美掌控。