子宮肌瘤是女性生殖器官中非常常見的一種良性腫瘤，在醫(yī)學(xué)上又被稱為纖維肌瘤或子宮纖維瘤。而子宮肌瘤主要是因?yàn)樽訉m平滑肌細(xì)胞增生而形成的，所以又被稱為子宮平滑肌瘤，如果想要預(yù)防和控制子宮肌瘤，在飲食上需要做出一些改變。患子宮肌瘤的女性，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸幌逻@4種食療方，有助于活血化瘀，肌瘤慢慢變小。

子宮肌瘤別擔(dān)心，常用4種“食療方”，“肌瘤”或許慢慢變?。?/p>

1、山楂木耳紅糖汁

【材料】山楂，黑木耳、紅糖各適量

【做法】把山楂去核去蒂，黑木耳泡發(fā)去蒂，洗凈之后，先把山楂煎汁，去其渣后，再加入黑木耳，用小火煮爛，加入適量的紅糖即可，每天連服2-3周，有一定的活血散瘀、健脾補(bǔ)血的作用。

【適宜人群】子宮肌瘤、月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥者適宜。

2、桃仁蚌肉湯煎

【原料】新鮮的河蚌肉適量、桃仁、去殼的銀杏適量

【做法】把所有的食材處理干凈之后，放入鍋中，加適量清水進(jìn)行燉煮，吃肉喝湯，因?yàn)楹影鋈?、桃仁、銀杏都有一定的活血化瘀的作用，可軟堅(jiān)散結(jié)。

【適宜人群】子宮肌瘤患者且經(jīng)血量不大的女性適宜

【適宜人群】子宮肌瘤患者經(jīng)量多、血色鮮紅者適宜。

【適宜人群】子宮肌瘤患者，經(jīng)血量多，血熱淤阻型的女性適宜。

3、銀耳藕粉湯

【材料】適量的銀耳、藕粉、冰糖

【做法】把銀耳泡發(fā)去蒂，然后放入鍋中，加入適量清水進(jìn)行燉爛，然后加入藕粉，有一定的清熱潤燥的作用。

4、二鮮湯

【材料】適量的鮮藕、鮮茅根

【做法】把鮮藕洗凈切片，把鮮茅根洗凈切碎，加入適量清水之后一起煎煮，去渣飲汁，有一定的滋陰涼血、祛淤止血的作用。

對于患有子宮肌瘤的女性，在生活上一定要注意飲食，少吃一些富含雌性激素的食物，此外，保持樂觀的心態(tài)，每天堅(jiān)持一段時間的運(yùn)動，也可以在一定程度上，促進(jìn)肌瘤的縮小，如果你還有更好的方法，歡迎在評論下方進(jìn)行討論！