無論是誰，都會(huì)跌入低谷的時(shí)候，只要不放棄，經(jīng)過自己的自愈，終能走出低谷。

當(dāng)你陷入低谷的時(shí)候，要不埋怨、多學(xué)習(xí)、熬得住。

一、不抱怨

作家三毛說過：“偶爾抱怨一次人生，可能是某種情感的宣泄，也無不可，但習(xí)慣性抱怨，不謀求改變，便不是聰明人了”。

在工作或者生活中，遇到不順心的事是偶爾抱怨是很正常的事，如果你把抱怨變成了一種習(xí)慣，不僅會(huì)讓自己糟糕的心情更嚴(yán)重，而且會(huì)影響你周圍的人，會(huì)讓別人覺得你是一個(gè)不容易相處的人，甚至有可能會(huì)得罪別人，當(dāng)然，了解你的人并不會(huì)責(zé)怪你。

有時(shí)過多的抱怨，會(huì)直接讓最親的人不理你，甚至討厭你。雖然我們做不到人民幣那樣，讓每個(gè)人都喜歡，但生活在這個(gè)人際交往緊密的社會(huì)里，還是盡量多一點(diǎn)對(duì)你好的朋友吧。

常抱怨的人有如下幾個(gè)特征：

1、不滿足，但是又不想行動(dòng)

很多人都有美好的想法，可總是只是在想法上而已，從不見他們行動(dòng)，就如馬云說的：“很多人晚上想想千條路，早上起來走原路?！?，只有行動(dòng)起來，才不會(huì)焦慮。

2、嘴里習(xí)慣說出抱怨的話

俗話說：習(xí)慣成自然，長期去堅(jiān)持一種生活方式，就會(huì)變成一種很自然的習(xí)慣，抱怨的說話會(huì)影響思維，進(jìn)而影響你做事的方式 。所以，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)了自己喜歡說抱怨的話的時(shí)候，盡量在說話的時(shí)候，先停幾秒，用別的正能量的語言來代替。

3、喜歡與抱怨的人接觸

近朱者赤 近墨者黑，你與什么樣的人接觸，就說明你是一個(gè)怎樣的人，如果你經(jīng)常接觸喜歡抱怨的人，就算你不是一個(gè)喜歡抱怨的人，但是，也會(huì)被你所接觸的人帶入那樣的環(huán)境，長久以往，也會(huì)慢慢蛻變成抱怨的人。

4、學(xué)會(huì)眼里看見美好

這個(gè)世界是不美好的，但佛家說：“你看到的不一定是事實(shí)，你所知道的不一定是真相！”，這個(gè)世界的任何東西都是我們用心感受到的樣子，并不是真實(shí)的，所以，你的心里想著是美好的，感覺就是美好。

二、多學(xué)習(xí)

我們每個(gè)人都不可能知道所有的東西，只有提升自己的認(rèn)知，才能解了有些困擾，長期處在一個(gè)環(huán)境下，我們的思維認(rèn)知也很有局限，有時(shí)會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的情緒不好，對(duì)自己發(fā)怒。

當(dāng)你情緒不好時(shí)，可以去學(xué)習(xí)情緒管理，也許別人的一句話，就會(huì)解了你目前的所處的困境。

曾國藩年輕的時(shí)候，一直都不順利，從14歲開始，連續(xù)6年參考榜上無名，還被當(dāng)時(shí)的教育局長嘲笑，可是他并不氣餒，他把優(yōu)秀的文章拿來研讀，經(jīng)過自己的努力，把優(yōu)秀的文章仔細(xì)的研究，讓他對(duì)寫文章得心應(yīng)手，最后，考取進(jìn)士，進(jìn)了翰林院，成為了清末著名的政治家。

在人生低谷時(shí)，最重要的不氣餒，多學(xué)習(xí)，一定能找到實(shí)現(xiàn)自己人生目標(biāo)的方向的。

三、熬得住

做一件事情有時(shí)是真的靠堅(jiān)持是很難走下去的，但是，你報(bào)著熬下去的心態(tài)，就一定能熬死很多同行，慢慢的把事情做精，不要小看熬的力量，有時(shí)看似已經(jīng)走到無路可走的地步了，但是，堅(jiān)持熬下去，就有可能會(huì)柳暗花明又一村。

低谷也是人生的一段路程，我們可以有點(diǎn)抱怨、低沉，但是不能停止學(xué)習(xí)和進(jìn)步。

心中有了目標(biāo)，就行動(dòng)起來，多學(xué)習(xí)，不埋怨，堅(jiān)持下去，定能走出自己的人生困境。