腦科學、認知科學中，海馬體是一個基本常識，大家要了解了解先。

本篇內(nèi)容，給孩子講了之后，回頭再講講：定期的單元測試，緊迫感帶來的動力，學了就測試帶來的小壓力，也是一個增強記憶和掌握所學知識的關(guān)鍵。

01

記憶的奧秘，海馬體的故事，別忘了講給孩子聽

學習力強，記性好恐怕至少要占60%。

我們原來講過，記憶曲線原理，可以一二年級就講給孩子聽。告訴孩子，遺忘是人的天性，距離第一次學習越久遠，忘記得越多。要記得住，就得多用所學知識（比如多看書，字就自然認識了），古詩詞，就要多定期復習，定期背誦，才能記得住。對一些靠純記憶的東西，這些個方法，小學低年級就用起來。

海馬體的故事，略有抽象，可以等孩子掌握記憶曲線原理之后，慢慢講給孩子聽。講了之后，讓孩子從此養(yǎng)成好習慣，定期復習鞏固，查漏補缺，加強記憶。特別是用在每個單元測試前，很有價值。

第一，先講人有短時記憶和長期記憶

比如，我們?nèi)ド虉鲑徫锘蛘呱险n，車庫很大。我們?yōu)榱朔奖慊貋碚臆嚕瑫顜妆檐囄惶?，或者干脆拍照。當我們回來找車位的時候，大腦很自然想起來車位號，如果想不起來，還可以調(diào)用照片。

按說這前面默念了幾遍，后面又使用了，相當于做題了。但一周后，你來問我，上周我們停車的車位號是多少，我是記不得的，這是為什么呢？？別說上周的，剛才我取了快遞之后，取件碼，轉(zhuǎn)身就忘了。

因為有些短期記憶，用過就作廢，你不用管的。但為什么你家的門牌號你一直記得呢？因為你一直需要，很需要，用過多次還強化了記憶。成為了長期記憶了。

人就是這樣，記憶東西，很自然先是短期記憶，因為以后還有需要，才會慢慢變成長期記憶。知識需要的是就是長期記憶，所以，需要反復做題等方式鞏固。

第二，講講海馬體發(fā)現(xiàn)的有趣故事

那人類的長期記憶，是記在什么地方呢？一個偶然的手術(shù)，科學家發(fā)現(xiàn)和海馬體有關(guān)。

1957年，一個人得了其它大腦相關(guān)的疾病，醫(yī)生做手術(shù)的時候，把大腦中一個叫“海馬體”的部分，也切除了。

有意思的事情發(fā)生了。這個人，短期記憶沒問題，但是，從此記不得很多長期的事情，自己感覺長時記憶的存儲和情景記憶的能力均有了較大的障礙，幾乎記不得長期的事情了。

于是，科學家再通過一些其它實驗驗證，確認了，大腦中的海馬體，是和我們的長期記憶有關(guān)的。海馬體好像是一個管理機構(gòu)，把有些東西過濾了，只讓某些東西進入長期記憶區(qū)去存儲下來。

第三，人是動物進化來的，長期記憶，只記憶哪些對生存很重要的東西

到目前為止，科學家研究清楚了大腦中海馬體的運行機制：“海馬體”是幫助我們?nèi)祟愄幚黹L期記憶聲光、味覺等事件（即所謂敘述性記憶）的主要區(qū)域。借著研究海馬體及其相關(guān)神經(jīng)元的活動情形，科學家發(fā)現(xiàn)了大腦敘述性記憶形成的方法。而這個發(fā)現(xiàn)對于證明海馬體記憶學習的可塑性，也提供了最有利的證據(jù)：海馬體和我們的長期記憶相關(guān)，也和我們的學習能力相關(guān)呢。

你知道嗎，人類啊，是猴子進化而來的。最開始啊，人類生存的環(huán)境很惡劣，這影響了人類大腦的記憶機制。科學家發(fā)現(xiàn)啊，人和動物一樣，對生存的剛需相關(guān)的東西，記得特別清楚。比如，你要記得蛇咬了是要中毒的，要記得老虎是要吃人的……要記得回家的路，記得家里的門牌號，不然就要餓肚子了，越對我們生存急需的事情，我們記得越清楚。

那，知道了這個道理之后，我們要把學習變成我們的剛需，變成我們很著急的事情，這樣我們就對學習的知識點，記得更加清楚了。

那么，怎么把學習變成我們生命里很迫切的事情呢？

這個時候，你要對孩子說：且聽下回分解。

如果他著急聽，就說：50元，這樣，損失越大，孩子會記得越清楚。

02

重復是記憶的關(guān)鍵  

經(jīng)常要默念這句話：學習力的一個關(guān)鍵是記憶力，記憶的關(guān)鍵就是經(jīng)常重復！

所以，我們要用增加場景，尋找規(guī)律，添加聯(lián)系等多種方法來重復，強化記憶。

道理上，都是讓我們用這些方法，重復加深印象，形成記憶。主要是讓大腦海馬體決定：哎呀，重復了這么多遍了，那這些肯定是重要的知識，進入我們的大腦長期存儲吧。

可以給孩子說：大腦有一個關(guān)鍵的特點，你重復多遍，她才認為，哦這個東西，很重要啊，那我趕緊記下來。大腦里它有這么一個決定長期記憶的機構(gòu)啊。

沒辦法，我們?nèi)耍刻煲龅降氖虑樘嗔?，這個信息時代，獲取的信息也太多了，哪些要存儲進大腦里？需要我們筆記，這是第一遍提醒大腦重視，過幾天梳理和整理，這是第二遍提醒大腦記憶。再后面拿出來閱讀和使用，這是第三遍了，當然就記住了。沒記住，我們還有筆記，好記心不如爛筆頭啊。

所以，這是我們一直強調(diào)記育兒筆記的原因，也是推薦上了初中的孩子，一定要有自己的精華本錯題本筆記的緣故。如果時間不夠，那就多在各種書上筆記，然后再用精華本梳理，不拘泥形式，但一定要有這個動作。

因為，歸納總結(jié)，也是一種記憶的加深，甚至還是更高維度的記憶加深，把各種知識串聯(lián)起來了。

當然，記憶也有些竅門，我們再重復下：

（1）找規(guī)律記憶

同學說，我家的電話號碼是：842953，我立刻說：那我記住了。

同學說，你都沒有重復啊。我說：你家號碼有規(guī)律，842分別加1，就是953，然后2的三次方=8，2的平方=4，2的一次方=2，這個規(guī)律，不要太明顯哦。

同學驚訝表示佩服：我自己還從沒有沒有注意到呢。我笑：數(shù)學家找各種規(guī)律記憶的故事，我看了好多，這點小技巧，我還是會的。

（2）場景記憶法

每次要給同學打電話，就回憶起上面的的場景。

記憶加深一刻。

（3）聯(lián)想記憶。

老師在黑板上講，你們看這個“明”字，左邊日，右邊月，白天有太陽，晚上有月亮，是不是照得明晃晃的，這就是明。通過這樣的聯(lián)想，好多字，就這樣記住了。

英語單詞一樣啊：friendship，友誼，哈哈，能和你在危險的水面一起劃船的人，那就有友誼無疑了，有趣有趣。

所以，過了很多年，有人說：哎呀，友誼的小船說翻就翻。我噗呲一笑：立刻就想到friendship這個單詞了。記憶又加深一份。

對了，最后說一下，寫完這篇文章，我對海馬體的作用，理解更加深刻了。

你看，整理筆記，還有加強輸出，也是記憶的好辦法啊。所以，有意無意的，讓孩子給我們講點東西，講講課，這是費曼學習法，一定要用起來。

03

可以讓孩子試一試：一邊聽音樂，一邊學習，是不是效果更好？？

實驗表明，在特別安靜的環(huán)境里，人的記憶力反而不好，學習效果也不好?？赡苁侨祟愒嫉牟话踩屑ぐl(fā)了，此刻完全不想學習，記不住東西吧。

所以，不要把家里搞得太安靜了。比如夏天，我發(fā)現(xiàn)空調(diào)呼呼呼的聲音，傳到我大腦里，我看書寫作，就特別容易深入，不知道是不是下意思認為大腦涼快了，同時也隔離了其它聲音。

但是噪音太大也影響學習影響記憶，這個大家都知道的，就不多說了。噪音超過多少分貝就是擾民，大家查查，可以投訴的。

既然有點聲音學習效果好，而音樂如此美妙。那么，是不是一邊聽音樂，一邊學習，效果就特別好呢？

答案是：因人而異。

比如我戴耳機學習，就完全學不進去，看書都不行。但有同學就說這樣排除干擾，學習效果特別好。

所以，只能自己測試，找到適合自己學習的背景音樂。

比如我為了學習和寫作，多次測試后發(fā)現(xiàn)，對我來說：寫作的時候，電腦不能播放音樂，但距離我兩三米外可以播放，但音量不要太大，要剛好起到覆蓋其它噪音，但一旦我沉浸入寫作時候就聽不見的那種最好。還有，那種節(jié)奏太激烈的也不行，忍不住就熱血沸騰起來了，誰還看書呀。

這個道理，大孩子應該會明白的，有空講給她們聽。

然后呢，自己測試下自己的學習環(huán)境，需要什么音樂，什么歌曲，提前選好。

甚至可以深入測試下，哪些音樂的刺激下，自己的學習效果最佳，記憶效果最好，那么，長期聽同類的，或者就那幾首歌曲就好。