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回家路上遇到鄰居高太太，她拎著一個塑料袋里面裝了好幾盒類似于口服液的藥品。問過后才知道，兒子樂文再過幾個月要參加中考，她覺得孩子每天學(xué)習(xí)特別累，在同事的推薦下，買了幾盒說是有健腦作用的口服液。“應(yīng)該是管用的吧，畢竟我同事家孩子也喝這個。先給樂文試一段時間，看看效果，如果還不錯，就繼續(xù)讓孩子喝著，每天學(xué)到半夜太費腦，看著也心疼?！?/span>“孩子壓力是挺大，多讓樂文活動活動，強身健體，還對大腦有好處”。與高太太分別之前，我給了一點小小的建議，但從她敷衍的笑容來看，不見得會采用。身邊給孩子喝健腦口類補品的家長不止高太太一個，看著孩子學(xué)習(xí)辛苦，覺得可以用這些物品補腦。其實，一些這樣的口服液，大多是孩子失眠或者神經(jīng)衰弱的時候，會推薦給孩子使用，但如果純粹的健腦，還是多運動吧。對于小朋友來說，運動才是最好的“健腦Y”。你還別不信，這個理論是有科學(xué)根據(jù)的。澳大利亞曾經(jīng)做過一項研究，讓一部分學(xué)生經(jīng)常進行體育鍛煉，兩年后發(fā)現(xiàn)，那些經(jīng)常運動的學(xué)生，在數(shù)學(xué)和閱讀成績上，要比那些不經(jīng)常運動的學(xué)生，高出很大一部分。主要原因是，在運動的時候，心跳會加速，促進血液循環(huán)，血管收縮時使得大腦供血量增加，對大腦神經(jīng)細胞的代謝有很大好處。大腦和身體會分泌興奮激素，就會使得精神狀態(tài)比較好。你想，當(dāng)學(xué)生精神狀態(tài)飽滿去學(xué)習(xí)的時候，效果是什么樣子？當(dāng)他們精神不振去學(xué)習(xí)的時候，效果又是什么樣子？兩者之間的差距不言而喻了。很多父母熱衷于給自家娃報各種補習(xí)班，花著昂貴的錢，卻收獲甚微的效果。是孩子不夠聰明嗎？并不是，而是這些孩子每天的時間都用在上課、寫作業(yè)，很少有時間運動。大腦是需要休息與刺激，才能更加的活躍。如果一再的運行，會讓兒童身心俱疲。所以，不是每天讓孩子坐在書桌前看書、寫作業(yè)才叫學(xué)習(xí)，而是學(xué)會適當(dāng)運動，每天有規(guī)律的運動才是讓他們大腦變聰明的最好“健腦藥”。當(dāng)然，運動的好處不止是對于大腦智力發(fā)育有好處，還有許多對孩子成長有益的妙處，爸爸媽媽要好好了解一下哦！多運動可以刺激大腦產(chǎn)生興奮，從而分泌大量的多巴胺，滿足身體的運動需要，使得人體感到舒適和快樂。心情快樂了，那些抑郁的問題就會減少，就能幫助孩子們塑造一個健康的心理。毛主席說：青少年好像早晨八九點鐘的太陽，希望寄托在你們身上。他老人家同時也說過：身體是革命的本錢。對于那些成長的孩童來說，他們就是未來的希望，要創(chuàng)造一個更好的世界，就要有強壯的體魄。育兒小貼士：多運動可以鍛煉神經(jīng)系統(tǒng)，刺激身體各部位的協(xié)調(diào)性，加快血液循環(huán)，促進新陳代謝，有效預(yù)防疾病，促進骨骼生長。5歲小網(wǎng)紅王小麥，是我一直很喜歡的一個小朋友，她除了天賦異稟的搞笑行為，還有發(fā)達的運動細胞?；濉⑿≥嗆?、小摩托、滑雪、滑輪……這些運動對于小小年紀的小麥來說都可以拿捏。小麥媽媽分享的視頻中可以看出，這個搞笑樂觀的女孩，在輕松“拿捏”這些運動的背后，付出了很多努力，同時也收獲了頑強的性格。摔倒、做不對動作，小麥很少哭鬧，而是一遍遍練習(xí)，直到自己能夠掌握技術(shù)要領(lǐng)。很多人覺得小麥很酷，很勇敢，其實這些都是經(jīng)常運動的帶來的。運動心理學(xué)研究證明：經(jīng)常參加體育活動的孩子，一般都有較高的自我控制能力、堅定的信心、勇敢堅毅的心理品質(zhì)。適合小朋友的運動有很多，比如跑步、跳繩、打籃球、滑滑板、跳街舞等，這些是我對身邊小朋友們進行了解，比較常見的幾項運動。這是小學(xué)生常見的一項運動，比較受歡迎。跳繩可以調(diào)動起全身細胞，加快血液循環(huán)，促進新陳代謝。而且手腳并用的運動，還能提高左右腦的協(xié)調(diào)發(fā)展。無論是兒童、青少年、還是成人，都可以選擇這項運動。這項運動會更受男生喜歡，彈跳對身高有好處，而團隊之間的合作，又可以培養(yǎng)孩子的交際能力與團隊意識，是一項好處多多的運動。很多小朋友在3歲左右就開始學(xué)習(xí)獨輪車，除了給以后騎自行車提前做準備以外，主要是因為騎自行車可以提升孩子的平衡能力、靈敏度、腿部肌肉力量等。游泳也是一項小孩子比較喜歡的運動，尤其是夏天，既可以消暑又能平衡左右腦發(fā)展、身體協(xié)調(diào)性等方面。而且小朋友，大多比較喜歡水，所以這也是一項可以很快被接受的運動。育兒小貼士：許多事實都證明，運動不僅可以鍛煉身體，提升智力，還能夠解放天性。一旦幫助兒童養(yǎng)成好的運動習(xí)慣，長大的過程中，可以避免很多不必要的麻煩！爸爸媽媽與其給孩子喝補腦口服液、報各種補習(xí)班，不如多讓孩子運動吧！小時候想要出去跟同學(xué)跳皮筋，大人總覺得浪費時間，影響學(xué)習(xí)。其實運動和學(xué)習(xí)重來不重復(fù)，應(yīng)該多給孩子擠出時間，保持好的運動習(xí)慣！（本文圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除）
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