01 什么是逆商？

逆商，又稱挫折商或逆境商。它是指人們面對逆境時的反應方式，即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。

低逆商的人，做事淺嘗輒止，一番爭取之后，偃旗息鼓；或已陷入困境，就心懷恐懼，繞著問題走，一生碌碌無為。

高逆商的人，面對逆境，努力抗爭，百折不撓，充分調動自己的能力和潛力來應付困難局面，最終大有作為。

人生不如意事十之八九，贏的時候少，輸?shù)臅r候多。逆商對你的幸福感尤其重要。

02 逆商越高的人，成功機會越大，幸福感越強

衡量一個人成功的標志，不是看他登到頂峰的高度，而是看他跌到谷底的反彈力。

因為沒有一個人的一生是一帆風順的。真正成功的人或長久的成功者，都具有反彈力，擁有高逆商，都是屢敗屢戰(zhàn)，越挫越勇。

比如入獄多年、七十多歲種橙子、創(chuàng)造“褚橙”品牌的褚時健，比如欠債還錢人的榜樣羅永浩……

人生不如意事十之八九。但其實這些不如意的事情給人們帶來的負面影響，只有10%是你難以控制、難以避免的，而其中90%是由你自己招惹來的。

其實就是通常所說的“多米諾骨牌”效應。第一張牌倒了，如果你控制住2-9張，后面的牌就不會倒了。

早上很多人都有起床氣，又因為上班、上學有時間壓力，很容易著急、煩躁，事情往往是怕什么來什么。孩子不喝水，他多說了一句，接了這一句，就會發(fā)生爭吵，可能會遲到；可能心情不好……

如果你控制住自己，當沒聽見，很有可能就挽回了遲到的那幾分鐘；爭吵過后，你在上班的路上調適好你的心情，就不會影響到工作和上課。

總之，你雖然控制不了前面的10%，但完全可以通過你的心態(tài)與行為決定剩余的90%。

逆商的高與低，決定了你人生的不如意是10%，還是90%。

03 如何提升逆商

巴爾扎克說：苦難對于天才是墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者則是一個萬丈深淵。

一個人如何做到巴爾扎克所說的那樣，把苦難與挫折變成財富呢？

以下，分享給你：

1.保持Hold感（可控）

就是在各種不利狀況下都能穩(wěn)住一切、從容應對一切的積極心態(tài)，是對周圍環(huán)境的信念控制能力。

面對逆境時，hold感弱的人認為自己無能為力，逆來順受；而hold感強的人相信人定勝天，一定有辦法。

2.理性面對，客觀看待，相信黑暗一定不會長久

超越情緒，冷靜觀察與分析原因；記錄困難；適當發(fā)泄。

既不自卑也不抱怨，客觀認識，甘愿承擔應該的責任。

3.不要長久憋屈

在不公平或不順利的處境中，必須能夠及時地采取有效行動，在跌倒處再次爬起來。

要么改變，要么妥協(xié)，要么放棄。

長久憋屈，輕則誤事，重則折壽。

4.培養(yǎng)與保持一項熱愛的專長

有一項你熱愛、能堅持的愛好或專長，是一個人自信與樂觀、堅強的持久源泉。

5.不輕言放棄，屢敗屢戰(zhàn)

成功根本沒有什么秘密可言，如果有的話，就是兩個：

第一個就是堅持到底，永不放棄；第二個就是當你想放棄的時候，回過頭來看看第一個秘訣。