相信大家都了解，糖尿病是終身疾病，一般需終身服用藥物，每天都要管理好血糖。但關(guān)于糖尿病，人們存在著眾多認(rèn)知誤區(qū)，以至于血糖難以控制，甚至出現(xiàn)并發(fā)癥才后知后覺(jué)，錯(cuò)失最佳的治療時(shí)機(jī)，使得高血糖根本沒(méi)有機(jī)會(huì)逆轉(zhuǎn)。

關(guān)于糖尿病的認(rèn)知誤區(qū)有哪些？

1、老年人才會(huì)患上糖尿病

雖然老年人是糖尿病高危人群，但年輕人和青少年也無(wú)法幸免。隨著年齡增長(zhǎng)，機(jī)體代謝能力越來(lái)越差，胰島素分泌能力下降，易患上二型糖尿病。然而，隨著生活方式發(fā)生改變，人們飲食偏向于高脂、高糖和高熱量，體力活動(dòng)減少，同樣會(huì)患上二型糖尿病。青少年或年輕人應(yīng)培養(yǎng)良好的生活和飲食習(xí)慣，每年做一次血糖檢測(cè)。

2、糖尿病跟吃糖太多有關(guān)

糖尿病是多種因素共同作用的結(jié)果，由于分解糖分的功能減退，從而促使血糖升高。一型糖尿病和二型糖尿病的病因不一樣，前者是因?yàn)樽陨砻庖叻磻?yīng)破壞胰島B細(xì)胞，使得胰島素缺乏，從而造成血糖升高；后者是因?yàn)橐葝u素分泌能力下降，或是胰島素敏感性降低。

3、想控制血糖就要饑餓

大多數(shù)糖尿病患者有這樣的認(rèn)知，少吃主食或饑餓就能降低血糖，其實(shí)不然。吃的太少不僅會(huì)造成低血糖、酮癥酸中毒，而且易出現(xiàn)反跳性高血糖，使得血糖忽高忽低；嚴(yán)格控制主食或不吃主食，均會(huì)減少碳水化合物攝入，易造成營(yíng)養(yǎng)不均。由于熱量攝入太少，只能分解儲(chǔ)存的脂肪和蛋白質(zhì)來(lái)提供能量，久而久之造成免疫力下降；處于饑餓狀態(tài)時(shí)，蛋白質(zhì)和脂肪分解產(chǎn)生太多代謝產(chǎn)物，需經(jīng)肝臟分解，經(jīng)腎臟排泄，增加肝臟和腎臟承受的負(fù)荷。糖尿病飲食應(yīng)做到個(gè)體化，保證營(yíng)養(yǎng)平衡的前提下，需適當(dāng)?shù)目刂瓶偀崃繑z入，做到飲食多樣化。

4、糖友能大量吃無(wú)糖食品

無(wú)糖食品并不代表著零糖，其中往往添加太多甜味劑，如木糖醇、山梨糖醇、麥芽糖醇等，吃的太多同樣造成血糖波動(dòng)，使得血糖易失控，因此不能吃太多無(wú)糖食品。

溫馨提示

糖尿病前期可以逆轉(zhuǎn)，應(yīng)控制總熱量攝入，多運(yùn)動(dòng)來(lái)延緩病情發(fā)展。已明確診斷是糖尿病，那么需勤監(jiān)測(cè)血糖，嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥；定期去醫(yī)院隨訪復(fù)查，全面評(píng)估腎功能、心功能、眼底和尿蛋白等。