中醫(yī)常說“十女九寒”，十個女性里邊就有九個是寒性體質，由于女性身體偏陰，身體內部寒氣滋生速度快，再加上卵巢、子宮等器官對氣血和陽氣的滋養(yǎng)需求高，因此陽氣和血氣的消耗幅度相比男性也更大，如果平日里疏忽了補充，陽氣缺損較多，陰氣彌散凝結成寒氣，自然更容易出現體寒的情況，因而女性需要的陽氣更多。

艾灸是中醫(yī)里最傳統(tǒng)的養(yǎng)陽療法，艾草本身就是純陽植物，通過燃燒產生的陽氣和熱力進入體內被身體攝取，通經活絡、行氣活血、將寒氣排出體外，并給身體補充所需的陽氣，從而改善寒性體質。

百病起于寒，宮寒在婦科病及婦科不孕癥中占一半以上，女性宮寒則會引起痛經、月經不調，嚴重者還會導致宮寒性不孕。

艾灸本身“促氣血運行”的作用機理特別突出，應合女性主“血”的生理特性，溫暖子宮，為身體排除寒氣補充陽氣，調節(jié)氣血，促進血液循環(huán)，針對因虛寒引起的以上各種婦科問題效果非常顯著。

女性陰道口尿道口與肛門臨近，易受感染，滋生細菌，再加上體質的原因，很容易患有不同程度的外陰道炎以及宮頸炎等各種婦科疾病。

艾灸為身體補充元氣、提升抵抗力、殺菌消毒，改善子宮和陰道的環(huán)境，使其免受細菌危害，同時加快子宮的分泌物代謝，對抗細菌入侵，對各種婦科炎癥有很好的療效，長期艾灸還能起到預防的效果。有婦科問題困擾遲遲好不了的女性，不妨試試艾灸。

便秘一般是由于不良飲食習慣、膽汁分泌減少、運動不足、久坐腸道蠕動緩慢或情緒、精神等因素，影響到正常的排便，長時間如此會造成腹脹、腹痛、痔瘡等疾病。

艾灸可以加快身體代謝和血液循環(huán)，增加腸胃的蠕動功能，祛除體內濕氣寒氣，加快腸胃內食物的消化和腸道垃圾的排泄，同時修復腸胃功能，改善便秘。

中醫(yī)認為，人之所以可以生龍活虎，離不開氣和血，以氣率血，以血養(yǎng)氣，陰陽平衡，人才能健康而無疾。女性屬陰，以血為用，所以養(yǎng)血對女性來說，尤其重要。

而艾灸就是女性補氣養(yǎng)血的一大良方，艾灸健脾養(yǎng)胃，促進氣血化生；艾灸行氣，溫熱刺激，使氣得溫則行，氣行而血行，促進血液的運行，以達補氣養(yǎng)血、行氣活血之效。

經常艾灸對女性有美容養(yǎng)顏的作用，艾灸能夠使毒素排出體外，解決毒素導致的一系列皮膚問題，促進血液循環(huán)、溫補氣血、打開毛孔，促進老化細胞代謝，新細胞再生加強，提升皮膚吸收營養(yǎng)的能力。

很多人臉上長斑，多數是由于陽氣虧虛，氣滯血瘀，水液代謝異常的原因導致，而艾灸可以起到活血化瘀、順暢氣血，提升五臟之氣的作用，用艾灸淡斑效果很顯著。

痘痘醫(yī)學名毛囊炎，與內分泌失調有關，是由于濕熱毒體質，油性皮膚皮脂腺分泌皮脂過多，堵塞毛囊導致，通過抗菌消炎，活血化瘀，調節(jié)內分泌可以改善痘痘現象，艾灸具有調節(jié)內分泌，排汗排毒的作用，可以改善痘痘現象，長期艾灸可以抑制痘痘再次復發(fā)。

通過辯證配穴進行專業(yè)艾灸，不僅能夠改善皮膚所存在的問題，同時還能起到不錯的保健作用，緩解內分泌失調的異常反應。

艾灸溫經通絡，能夠加速眼部血液循環(huán)，促進眼部的供血供氧，改善視力、緩解視疲勞，還可以改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋，延緩眼部的松弛老化現象。

但要注意，一定要到正規(guī)的艾灸館進行艾灸，由專業(yè)艾灸師進行操作，切勿盲目自己進行，因為眼睛皮膚比較嬌嫩，操作不當容易對眼部造成傷害，安全第一。

女性隨著年齡的增長，機體功能開始下降，卵巢內分泌激素不平衡，子宮也會逐步代謝緩慢，出現衰老癥狀。

艾灸能補氣助陽、溫益脾腎，改善身體癥狀及生理功能，抵抗和減弱各種衰老因素對機體的影響，使人體元氣充足，精力旺盛，抗衰延年。

失眠的原因有很多種，有的是由于工作壓力太大或者情緒不佳引起，也有的是由于心腎不交、痰熱擾心、心脾兩虛等，都可以導致失眠。

通過辨證論治，針對不同情況的失眠原因，相應配穴因癥施灸，可以補益心氣、養(yǎng)心安神、健脾養(yǎng)血、交通心腎，使身心放松，從而緩解壓力，改善睡眠。

用中醫(yī)的說法，異常的肥胖是因為體內濕氣過重、內分泌紊亂、陽氣不足、肝腎機能失衡，脾臟運化無力等因素導致。

而大部分腹部肥胖女性則是因為宮寒引起，如果子宮受寒就會感覺冷，人體會啟動自我防御，在腹部多長脂肪來抵御寒冷，這就是大多數女性腹部肥胖的原因。

艾灸通過刺激穴位，疏通經絡，調節(jié)全身氣血，排出體內濕氣，補充陽氣，加快新陳代謝，促進胃腸蠕動，減少脂肪吸收，同時增加排泄，從而達到減肥的效果。

萬病之源起于寒，低體溫是癌細胞最活躍的適宜環(huán)境，癌癥的成因與身體溫度下降相關，人體溫度到三十六度以下時是癌細胞繁殖最佳溫度，溫度決定生老病死。

體寒的人如果長期肝氣不疏，如生悶氣、壓力大，精神抑郁等，則男性容易得鼻咽癌、腎癌和肝癌；女性易出現乳腺癌、宮頸癌等。

艾葉中硒含量很高，是公認的抗癌植物蘆薈的10倍，艾灸提升人體溫度，排出寒濕，增強血液循環(huán)，提高機體免疫力，是預防癌癥的有效方法。