老年癡呆在老年人中出現(xiàn)的頻率比較高，平時(shí)預(yù)防很重要，一些人對(duì)老年癡呆不是很了解。下面我們一起來(lái)看一看老年癡呆有哪些表現(xiàn)，應(yīng)該如何預(yù)防癡呆癥呢？

一、老年癡呆有哪些表現(xiàn)

老年癡呆的主要的表現(xiàn)為認(rèn)知下降，精神疾病，日常行為能力下降等等。有一些老年人身體出現(xiàn)一些疾病，或者是精神受到刺激后癥狀慢慢的越來(lái)越明顯，平時(shí)要多和老人進(jìn)行溝通，如果發(fā)現(xiàn)老人出現(xiàn)癥狀要及時(shí)帶老人就醫(yī)。

二、老年人應(yīng)該如何預(yù)防老年癡呆癥

1、吃飯要規(guī)律

平常老年人應(yīng)該多吃一些有助于智力的食物，微量元素和礦物質(zhì)如果說(shuō)攝入不夠的話對(duì)人的腦力也是會(huì)有影響的，所以說(shuō)應(yīng)該多吃一些有益于大腦的食物，可以多補(bǔ)充一些維生素，多吃綠葉蔬菜和水果。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

平時(shí)老年人也要根據(jù)自己的實(shí)際情況和體質(zhì)選擇適合自己的營(yíng)養(yǎng)品，食用一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品提高免疫力和記憶力。

3、鍛煉身體

隨著年齡的增長(zhǎng)，一些老人運(yùn)動(dòng)變少，造成身體會(huì)出現(xiàn)一些疾病，平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。