近日，有兩類病毒非常囂張，屢登熱搜

讓不少人都誤以為是個新冠二次流行

它就是來勢洶洶的諾如病毒和甲型流感

甲流和諾如病毒主要癥狀有哪些？

是如何傳播的？又該如何應(yīng)對呢？

諾如病毒是一組杯狀病毒科的病毒，主要引起急性感染性腹瀉，一般發(fā)病高峰在每年的10月至次年3月，感染對象主要是成人和學(xué)齡兒童。特點(diǎn)是感染計(jì)量低，變異快，環(huán)境抵抗力強(qiáng)，免疫保護(hù)時(shí)間短，全人群普遍易感。

從臨床表現(xiàn)看，癥狀有輕有重，絕大部分表現(xiàn)為上吐下瀉，重則導(dǎo)致嚴(yán)重嘔吐與腹瀉，個別嚴(yán)重病例可能出現(xiàn)發(fā)燒等全身癥狀。

在中醫(yī)上講，這些癥狀屬于濕邪入侵，清代大醫(yī)吳鞠通在《溫病條辨》中言：“濕傷脾胃兩陽，既吐且利，寒熱身痛，或不寒熱，但腹中痛，名日霍亂”。

諾如病毒主要癥狀是嘔吐腹瀉，發(fā)病群體主要是幼童。綜合中醫(yī)理論來看，發(fā)病幼童多有脾胃濕熱壅盛，肝火虛旺之情。

肝氣逢春應(yīng)疏，若疏泄受阻，侵襲脾胃，濕濁受肝氣所推，一旦感受邪毒及寒涼之氣，身體應(yīng)激而發(fā)，故有吐瀉之癥。春主生發(fā)，幼童身體多陽，因此反應(yīng)劇烈，兼有腹痛、發(fā)燒的情況。

對比，建議可參考艾灸腎俞穴、脾俞穴、中脘穴、足三里穴

腎俞穴是足太陽膀胱經(jīng)的常用腧穴之一。是調(diào)腎的一個要穴。在中醫(yī)里，腎主水，在調(diào)節(jié)體內(nèi)水液平衡方面起極為重要的作用。

脾俞穴是治療脾胃疾病的要穴。艾灸此穴具有和胃健脾、化濕的功效。

中脘穴為胃之募穴，是任脈上的穴位，具有和胃健脾、通調(diào)腑氣等功效。艾灸中脘穴對胃脘脹痛、食欲缺乏等小兒脾胃痛有很好的療效。

足三里穴屬于足陽明胃經(jīng)，為胃下合穴，具有和胃健脾，通腑化痰等功效，要想身體安，三里常不干，經(jīng)常艾灸足三里，能夠大大提升人體的免疫力。

甲流全稱甲型HINI流感，為急性呼吸道傳染病，病原體為一種新型的甲型HINI流感病毒。被感染后多表現(xiàn)為普通流行性感冒的癥狀，孕婦，老人小孩尤其容易感染，主要傳染源為病毒攜帶者，通過咳嗽，噴嚏，將病毒排出體外。

和普通感冒相比，流感癥狀更重，可導(dǎo)致持續(xù)高熱、全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛等表現(xiàn)，嚴(yán)重的可導(dǎo)致肺炎。

復(fù)旦兒科安徽醫(yī)院（安徽省兒童醫(yī)院）兒童呼吸科主任醫(yī)師梁磊表示，甲流和諾如這兩個病毒，都屬于傳染病。

諾如病毒會出現(xiàn)嘔吐、發(fā)熱、腹痛和腹瀉，消化道癥狀相對重一點(diǎn)。出現(xiàn)腹瀉，重點(diǎn)考慮可能是諾如病毒感染。

流感最主要的癥狀是發(fā)熱、全身肌肉酸痛與頭痛，也會有一些較輕的呼吸道癥狀，例如咳嗽、流涕、咽痛等。針對甲流的癥狀，有兩組配穴可以參考艾灸：

一組：大椎穴、肩井穴、風(fēng)池穴

大椎穴、肩井穴各15分鐘，風(fēng)池穴各5分鐘。最后再灸太沖穴各5分鐘，太沖穴放到最后。

二組：百會穴、中脘穴、曲池穴

百會穴為百脈交會之處，對于調(diào)節(jié)機(jī)體的陰陽平衡起著重要的作用。

中脘穴要灸的時(shí)候長一些，最好能30分鐘。常灸此穴位能升清降濁，健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血。

宋代《扁鵲心書》上說：人于無病時(shí)，常灸氣海、關(guān)元、中脘，雖不得長生，亦可得百年壽。常灸中脘穴可以有效提升免疫力。

曲池穴是人體腧穴之一，屬于手陽明大腸經(jīng)之合穴。曲池穴是降燒必灸的穴位，能清熱解表，疏經(jīng)通絡(luò)。

前兩組配穴，最后都要再選擇灸一下太沖穴。太沖穴為肝經(jīng)俞穴，有疏肝理氣、平肝潛陽、清肝明目的作用，還能降燒退燒。

目前流感多發(fā)，良好的生活習(xí)慣是預(yù)防感染的關(guān)鍵。做好個人衛(wèi)生，飲食衛(wèi)生，提高自身免疫，很大程度上可以預(yù)防感染。如情況嚴(yán)重，一定要及時(shí)就醫(yī)，避免發(fā)展成重癥。

點(diǎn)擊視頻關(guān)注艾艾貼視頻號

了解更多專業(yè)養(yǎng)生知識