對于肥胖的判斷，各社會服務(wù)機構(gòu)，如專業(yè)減肥店、健康管理中心、醫(yī)院等所用的標(biāo)準(zhǔn)都不盡相同。減肥店喜歡用腰臀比為主來判斷，而醫(yī)院常用BMI（體質(zhì)指數(shù)）來判斷。

BMI大家都非常熟悉，是世界衛(wèi)生組織和我國衛(wèi)健委通用判斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)，用以判斷胖瘦及是否需要減肥的主要指標(biāo)。計算公式：BMI=體重/身高²，正常值為18.5~23.9，若BMI≥24體重過重，≥28為肥胖。

但是，BMI的計算結(jié)果不能很好地分辨身體內(nèi)脂肪和肌肉情況，如對于從事健美行業(yè)的人來說，肌肉都很發(fā)達，極有可能出現(xiàn)BMI較高，但是體脂含量并不高。并且還有可能出現(xiàn)，BMI顯示體重正常，但是體脂卻很高的中心性肥胖。

因此，結(jié)合BMI的結(jié)果，再參照腰臀比（WHR）來綜合判斷是否是肥胖，是否需要減肥。這才是科學(xué)合理的。

腰圍：直立，雙腳分開與肩同寬，軟皮尺經(jīng)肚臍繞腰一周，計數(shù)。

臀圍：直立，雙腿并攏。軟皮尺圍繞臀部，經(jīng)后側(cè)最突出部位一圈，計數(shù)。

腰臀比的計算：腰臀比（WHR）=腰圍/臀圍。男性＞0.9，女性＞0.8，視為中心性肥胖。

無論是BMI高了，還是WHR高了，或者兩項指標(biāo)都高，都需要綜合其他因素進行判斷，如工作情況、家庭情況、飲食情況、運動情況、作息情況等予以分析考慮。