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紅棗首烏黑發(fā)粥 #中醫(yī)食療方##超能新星匯##很難不心動(dòng)# 材料：首烏60克，粳米60克，紅棗（去核）10枚。 做法：將首烏，粳米，紅棗洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火煲成粥，放入紅糖調(diào)味即可。 功效：養(yǎng)肝補(bǔ)血，益腎抗老。 適用：老年肝腎不足，陰血虧損，頭暈耳鳴，頭發(fā)早白，貧血，神經(jīng)衰弱以及老年性高血脂，血管硬化，大便干燥等病癥。 |
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