人體分上、中、下上焦，中焦是脾胃。《 黃帝內(nèi)經(jīng) 》曰：“胃主受納”“脾主運(yùn)化”，人體的消化吸收由 脾胃 共同完成。如果脾胃功能不好，那么營養(yǎng)物質(zhì)就無法順利地送達(dá)五臟六腑和身體各處。身體得不到滋養(yǎng)，必然會(huì)引起一些外在的病變。

可是現(xiàn)代人暴飲暴食，導(dǎo)致脾胃受傷。很多人更是整日山珍海味，使有限的胃承受著不可承受的負(fù)擔(dān)。

? ? ?比個(gè)例子讓大家好理解一些。假如脾胃是承載三噸的小四輪車，你給它拉五噸或六噸的貨源，起步困難，運(yùn)行緩慢。這時(shí)油門踩到底，黑煙突突的冒車也跑不起來。反而損壞零部件。如果是人的脾胃一定也會(huì)受損。出現(xiàn)消化不良、厭食、腹脹腹痛、呃逆等癥狀。長時(shí)下去導(dǎo)致全身虛損，陽氣不足以及其他病癥。

? ? 思慮過度情緒低落直接影響中焦運(yùn)化。《靈樞·邪客》曰：“心者，五臟六腑之大主也，精神之所舍也。”思慮勞倦過度，會(huì)導(dǎo)致神疲乏力、心神不寧，出現(xiàn)心悸、健忘、失眠、多夢(mèng)，甚至情志異常食欲下降等癥狀。

? ? 目前競爭如此激烈，大部分人經(jīng)受著事業(yè)如何發(fā)展，如何盈利，如何發(fā)展壯大和人際關(guān)系的困擾。這一切均消耗著人體大量的能量，久而久之導(dǎo)致身體健康功能下降。出現(xiàn)胃寒，納差、反酸、胃脹甚至打嗝、腹瀉等一系列中焦虛寒癥狀。

? ? 這也是導(dǎo)致目前亞健康人群高發(fā)的主要原因。因此養(yǎng)生首先從脾胃開始是有必要的，也是正確的養(yǎng)生方法。