腦梗死是指由各種原因?qū)е碌慕?jīng)絡(luò)阻滯出現(xiàn)的以偏癱失語(yǔ)、神志障礙為主要表現(xiàn)的一種疾病，腦梗，又稱(chēng)腦卒中或腦中風(fēng)，具有高致殘率、高死亡率的特點(diǎn)，輕者可能沒(méi)有癥狀，而一旦出現(xiàn)癥狀輕則肢體癱瘓、功能失調(diào)，重則急性昏迷和死亡。

發(fā)病率和致殘率均較高，影響患者的生活質(zhì)量，臨床表現(xiàn)多種多樣，取決于病變累及的血管。

55歲男子，深夜腦梗癱瘓

我有一個(gè)鄰居李大叔，今年55歲，一直有著頭暈頭疼的毛病，半年前還因?yàn)橥蝗桓杏X(jué)無(wú)誘因間歇性頭痛，且逐漸加重，隨后常感到左肢麻木、乏力，有次李大叔應(yīng)酬到凌晨1點(diǎn)才回家，剛邁進(jìn)家門(mén)，就感覺(jué)頭暈乎乎，隨即便暈倒在地。

家人趕緊把他送到醫(yī)院，并做了頭顱CT檢查，結(jié)果顯示：左側(cè)大腦腦梗死。

李大叔還算運(yùn)氣比較好，因?yàn)樗偷帽容^及時(shí)，沒(méi)有生命危險(xiǎn)，在醫(yī)生的積極治療下，李師傅的命是保住了，可是身體卻留下了不可挽回的殘疾。

01

醫(yī)生提示：中老年人晚飯后，盡量少做4件事

【飯后立刻睡覺(jué)】

有人吃完飯后特別容易犯困，有睡意倒在沙發(fā)上或床上睡覺(jué)，事實(shí)上吃完飯立即入睡，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)有害無(wú)益。

腦部血流量減少，若飯后馬上睡覺(jué)就會(huì)引起腦部的血流量減少，腦供血不足的時(shí)候就會(huì)發(fā)生腦梗的情況。

【飯后立馬洗熱水澡】

由于吃完飯之后血液會(huì)流到消化道，可促進(jìn)食物的消化吸收，這時(shí)身體的腦部和四肢供血量會(huì)減少。

洗澡是引起心血管事件的高危因素，特別是洗熱水澡時(shí)，基礎(chǔ)體溫會(huì)升高，加快心跳速度，使血管擴(kuò)張，血壓下降，加快血液流通速度，另外，飯后立即洗澡對(duì)高血壓、高血脂患者具有很大風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)，還可能導(dǎo)致冠心病患者發(fā)生心絞痛和心肌梗死等病癥。

【飯后不要立即吸煙】

飯后一支煙，賽過(guò)活神仙，這完全是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的說(shuō)法，因?yàn)檫@不僅不會(huì)讓你有神仙般的享受，反而是將你一步步推向深淵。

誘發(fā)腦梗的其中一個(gè)原因，與長(zhǎng)期大量吸煙有關(guān)，煙草當(dāng)中的尼古丁、焦油、一氧化碳等有毒有害物質(zhì)進(jìn)入人體之后，不但會(huì)損傷到血管內(nèi)皮，還會(huì)導(dǎo)致腦血管發(fā)生異常痙攣，使得血液流動(dòng)速度緩慢，如果，飯后立刻吸煙，則會(huì)比平常吸十支煙的毒害還大。

【晚飯后不要馬上運(yùn)動(dòng)】

剛剛吃過(guò)飯后，不適合進(jìn)行鍛煉，如果這時(shí)候鍛煉，會(huì)使得腹部血管充血，對(duì)我們的消化系統(tǒng)和其他系統(tǒng)都有影響，此外，飯后運(yùn)動(dòng)還會(huì)增加胃部壓力，容易導(dǎo)致胃部損傷，甚至可能會(huì)引發(fā)消化性潰瘍等疾病。

飯后，胃里充滿(mǎn)了食物，運(yùn)動(dòng)時(shí)，胃腸會(huì)震動(dòng)，因此，連接胃腸的腸系膜會(huì)被拉扯，導(dǎo)致腹痛。

02

如何預(yù)防腦梗出現(xiàn)？

調(diào)整生活飲食習(xí)慣：患者應(yīng)戒煙限酒、健康飲食，少食用高鹽食物，多食用蔬菜水果，平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、控制體重、定期體檢等。

舒緩心情：避免緊張、焦慮、大喜、大悲，保持情緒穩(wěn)定，可通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè)、進(jìn)行輕松的娛樂(lè)項(xiàng)目、與親友聊天的等方式緩解壓力。

控制多種慢性病危險(xiǎn)因素：如高血壓、高血脂、高血糖都為發(fā)生腦梗死的常見(jiàn)危險(xiǎn)因素，故在日常生活中應(yīng)該密切關(guān)注自身的血壓、血脂和血糖水平，若有異常應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下積極控制。

腦梗會(huì)遺傳給下一代嗎？

據(jù)了解，腦梗塞是腦動(dòng)脈粥樣硬化，它的出現(xiàn)與遺傳有著一定在聯(lián)系，但是遺傳并不是唯一的原因，腦梗塞的病理基礎(chǔ)是腦動(dòng)脈粥樣硬化，腦動(dòng)脈粥樣硬化形成與遺傳因素有關(guān)，被認(rèn)為是多基因的遺傳病，因此說(shuō)腦梗塞具有一定的遺傳性。

如果父母都患有腦梗塞，子女患有腦梗塞的幾率可能更大，但是遺傳因素在腦梗塞的發(fā)生上并不起決定作用，腦梗塞的發(fā)生主要與后天獲得性因素有關(guān)。

腦梗是慢性疾病嗎？

腦梗是一種慢性病。大多數(shù)腦梗患者需要長(zhǎng)期口服藥物，因此腦梗屬于慢性病范疇，腦梗死易預(yù)防，難治療。

腦梗急性起病，但是有很高的致殘率和后遺癥率，神經(jīng)功能缺損的癥狀，比如偏癱、失語(yǔ)、共濟(jì)失調(diào)等癥狀，不能完全恢復(fù)，長(zhǎng)期與患者共存，需要長(zhǎng)期的治療，要長(zhǎng)期服藥預(yù)防二次梗塞，故屬于慢性病。

50歲以后的人，應(yīng)該更加關(guān)注自己的身體健康，尤其是要積極地改掉生活中的多種不良習(xí)慣，否則，這些不良習(xí)慣可以成為你疾病產(chǎn)生的因素。