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想翹二郎腿?二郎腿危害了解下

 飛特那斯 2023-02-16 發(fā)布于內(nèi)蒙古
習(xí)慣性蹺二郎腿坐著,就會導(dǎo)致骨盆一側(cè)高一側(cè)低,同時骨盆還是向后旋轉(zhuǎn)的位置,這樣也會出現(xiàn)提髂關(guān)節(jié)不適。同時,身體為了保持平衡會向側(cè)面彎曲脊柱,造成脊柱側(cè)彎和高低肩,對于這些人,可以嘗試下面的動作,可以幫助你快速釋放身體的不適,讓你減少蹺二郎腿的頻率,或者改掉蹺二郎腿的習(xí)慣。

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