“我以前年年單位體檢都是正常的，感冒發(fā)燒什么的也很少，怎么我才退休沒幾年，剛過了幾年清閑的日子就患上癌癥了呢？”

劉女士（化名）今年58歲，剛剛過上悠閑的退休生活。但她的身體卻亮起了紅燈，大約在2個(gè)月前她出現(xiàn)了異常的咳嗽癥狀，本以為是受涼了引起。

沒想到隨著時(shí)間的發(fā)展，癥狀越來越嚴(yán)重，時(shí)不時(shí)還會(huì)咳出血來。發(fā)覺情況不對的劉女士去了醫(yī)院進(jìn)行檢查，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)她的左肺存在異常的陰影，后續(xù)進(jìn)一步檢查被確診為肺癌，且病情已經(jīng)發(fā)展到了晚期。

這個(gè)結(jié)果令劉女士覺得十分詫異，自己在退休前每年都會(huì)體檢一次，也沒發(fā)現(xiàn)異常，怎么一退休就被查出了癌癥，這癌癥是不是存心不讓人過好日子？

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一、為什么退休后，癌癥易高發(fā)？

國家癌癥中心數(shù)據(jù)發(fā)表的數(shù)據(jù)顯示，癌癥發(fā)病率和死亡率會(huì)隨著年齡的增加而增加，癌癥發(fā)病率在80~84歲年齡組最高，而死亡率則在85歲以上人群最高。

其中，60~64歲以及50~54歲年齡段的癌癥病例最多，60~64歲的男性以及75~79歲的女性死亡人數(shù)最多。

為什么大多數(shù)中老年人在退休后，很容易發(fā)生癌癥呢？其實(shí)這與多種因素有關(guān)。

首先，是老人的免疫力下降了。

隨著年齡的增加，老年人體內(nèi)細(xì)胞因子的生產(chǎn)能力以及免疫因子發(fā)揮的水平普遍較低，而腫瘤本身就是一種免疫缺失、免疫功能障礙性機(jī)能，在免疫力下降后很容易讓病原體和癌癥細(xì)胞有機(jī)可乘。在相同的環(huán)境里，老年人罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比年輕人更高。

而致癌因子會(huì)隨著年齡積累——《自然》雜志上發(fā)表的一篇研究指出，隨著年齡的增加，人體內(nèi)的甲基丙二酸會(huì)逐漸累加，而該物質(zhì)與腫瘤轉(zhuǎn)移之間很可能存在關(guān)系。

研究人員在年長者的癌細(xì)胞內(nèi)發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞的遷移和侵入性更強(qiáng)，將癌細(xì)胞注入小鼠體內(nèi)后，很快會(huì)形成轉(zhuǎn)移性腫瘤。

此外，老年人體內(nèi)組織細(xì)胞易感性增高，導(dǎo)致身體對于致癌物質(zhì)的防御能力下降，對致癌物質(zhì)易感性提高。

同時(shí)，他們體內(nèi)的端粒也不斷減少，導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)的基因組無法維持在穩(wěn)定狀態(tài)下，最終導(dǎo)致其死亡、癌變。

對于老年人來說，他們更易患上惡性腫瘤，且更容易發(fā)生多發(fā)性的惡性腫瘤。如一個(gè)人同時(shí)、先后患不同組織、不同器官的原發(fā)癌，年齡越大多發(fā)性惡性腫瘤發(fā)生的幾率也越高。

一般來說，老年人患癌會(huì)有確診即中晚期、病程發(fā)展相對緩慢、骨轉(zhuǎn)移/感染率高，以及更容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良等特點(diǎn)，導(dǎo)致預(yù)后較差，因此對于老年人來說做好癌癥預(yù)防很關(guān)鍵。

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二、60歲以后是“生命高危期”，3種病很高發(fā)

《自然》上發(fā)表的研究指出，人的身體在60歲以后會(huì)進(jìn)入全面衰老階段，此時(shí)是一個(gè)量變的過程。老年人60歲以后，除了癌癥易高發(fā)，以下幾種病也不能輕易忽視。

1、老年癡呆

人的腦細(xì)胞在20歲之后就會(huì)逐漸衰竭，而在40歲之后速度會(huì)逐漸加快，60歲之后會(huì)有記憶力下降、容易忘事等癥狀出現(xiàn)，甚至?xí)霈F(xiàn)老年癡呆。

2、心血管疾病

寧夏醫(yī)科大學(xué)曾對近9000名心血管患疾病患者的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，其中最為高發(fā)的年齡段在61~70歲組，發(fā)病率達(dá)到了24.63%。

3、骨質(zhì)疏松

人在60歲時(shí)，體內(nèi)的骨鈣流失可達(dá)到50%、肌肉量丟失約30%，這個(gè)年齡段的老年人發(fā)生骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著增加。

三、提醒老年人：堅(jiān)持這3種方式，有效降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)

通過一些適當(dāng)?shù)纳罘绞礁深A(yù)，即使人到中老年，也有助于降低患癌的風(fēng)險(xiǎn)。

瑞士蘇黎世大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)在5個(gè)國家內(nèi)開展了為期3年的實(shí)驗(yàn)，共納入了平均年齡74.9歲、認(rèn)知能力以及體力良好的2157名健康受試者數(shù)據(jù)。

研究人員發(fā)現(xiàn)，通過三種簡單的生活方式改變，可以讓70歲以上的老年人患癌風(fēng)險(xiǎn)下降61%，具體包括：

• 每日補(bǔ)充2000IU的維生素D：維生素D可調(diào)節(jié)細(xì)胞增殖分化抑制腫瘤生長；
• 每日1g的omega-3s：可降低體內(nèi)炎癥水平、減少新生血管形成；
• 簡單的力量鍛煉：可提高機(jī)體免疫力以及降低炎癥水平相關(guān)。

對于老年人而言，日常除了要保持良好的生活習(xí)慣外，還需要多觀察自身的表現(xiàn)。

一旦發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)持續(xù)性消瘦、干咳、痰中帶血以及頭痛耳鳴等癥狀，要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查，這很可能是癌癥發(fā)出的信號。另外，也別忽略了要定期進(jìn)行體檢，體檢可幫助及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體存在的異常，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

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相比較來看，老年人罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)的確會(huì)比年輕人要高，但不代表老年人一定會(huì)患癌，保持好的生活習(xí)慣、定期體檢還是可以預(yù)防癌癥發(fā)生的。