提起月經(jīng)，很多的女性朋友對(duì)它又愛(ài)又恨，如果月經(jīng)按時(shí)到來(lái)，說(shuō)明你的身體相對(duì)來(lái)說(shuō)是非常健康的，但是來(lái)月經(jīng)的時(shí)候身體抵抗力和免疫力比較弱，很容易出現(xiàn)各種不適癥狀，而且還可能會(huì)伴隨著痛經(jīng)的情況。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候需要注意的事情是非常多的，但是在月經(jīng)剛剛結(jié)束的時(shí)候，女性朋友也有很多的小細(xì)節(jié)需要注意。女人“大姨媽”剛走，這4件事最好別急著做，子宮會(huì)“報(bào)答”你！

女人“大姨媽”剛走，這4件事別急著做，子宮會(huì)對(duì)你說(shuō)“謝謝”！

1、吃辛辣寒涼的食物

辛辣刺激性的食物或者生冷寒涼性的食物，對(duì)女人子宮的刺激是非常大的，尤其在女人來(lái)大姨媽期間或者大姨媽剛剛結(jié)束，千萬(wàn)不要吃這類的食物，這樣很容易刺激到子宮的收縮，不利于子宮內(nèi)淤血毒素垃圾的排出，而且還可能會(huì)導(dǎo)致寒氣趁機(jī)進(jìn)入到女人的子宮內(nèi)，形成宮寒，這樣就會(huì)大大降低子宮的免疫力和抵抗力，很容易引發(fā)婦科疾病。

2、熬夜

隨著工作壓力的增大，生活節(jié)奏的加快，在我們身邊很多的人都養(yǎng)成了熬夜的壞習(xí)慣，有的是熬夜加班，但是有的人卻是熬夜玩手機(jī)，尤其對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，在月經(jīng)期間以及月經(jīng)剛剛結(jié)束，一定要避免熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)導(dǎo)致女人的抵抗力和免疫力大大的降低，而且還可能會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，對(duì)子宮也會(huì)造成一定的傷害。

3、婦科檢查

有些女性朋友在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，可能會(huì)感到身體有些不適，所以就想者月經(jīng)結(jié)束后去做一下婦科檢查，在月經(jīng)剛剛結(jié)束的時(shí)候是不建議進(jìn)行婦科檢查的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期女人的宮頸口還沒(méi)有完全的閉合，子宮內(nèi)膜還沒(méi)有完全的修復(fù)，如果這個(gè)時(shí)期進(jìn)行婦科檢查，會(huì)對(duì)女人的子宮內(nèi)膜造成一定的傷害，而且還會(huì)導(dǎo)致多余的細(xì)菌和病毒，趁機(jī)侵入到女人的子宮內(nèi)，很可能會(huì)引發(fā)婦科疾病。

4.劇烈運(yùn)動(dòng)

女人在月經(jīng)剛剛結(jié)束的時(shí)候，子宮內(nèi)膜還沒(méi)有完全的修復(fù)，這個(gè)時(shí)期建議女性朋友一定不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)很可能會(huì)對(duì)子宮造成一定的創(chuàng)傷，不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，還可能會(huì)導(dǎo)致異常的出血情況，對(duì)子宮的恢復(fù)是非常不利的。