要使面部健美，青春常在，面部按摩、良好的睡眠及愉快的心情是關(guān)鍵?，F(xiàn)介紹幾種有效的方法。

     一    輕叩法

                雙手四指合攏、彎曲，使指尖在同一水平上，順著皮膚皺紋由上向下叩打面部3~5遍。

     二    拍打法

                雙手四指微合攏，指掌面和手掌面在臉上輕輕地拍打，使面部皮膚輕微震動(dòng)，每日早晚各一次，每次4遍。可增加肌肉彈性，使皮膚光潔紅潤(rùn)。

     三    分撥法

                對(duì)著鏡子看清皺紋方向，用右手推開(kāi)皺紋的皮膚然后向下輕壓，停5~10秒鐘再放開(kāi)，然后順著皺紋用一個(gè)手指按摩。每天早晚各做2~3遍，能使皺紋變淺，細(xì)紋消失。

     四    臨睡前將植物油點(diǎn)在眼角皺紋處，可使皺紋慢慢消失。

     五    輕輕按摩臉部，從臉部的中心逐漸向四周按摩，可加速面部新陳代謝。

     六    愉快的心情很重要，笑一笑，十年少。