我每天6：30早起直播，最近連麥了一位來(lái)自云南的初三學(xué)霸。

她對(duì)自己的政治與數(shù)學(xué)有些困惑：

政治滿分100分，高的時(shí)候能拿98分，低的時(shí)候就82/83分左右的樣子。

因?yàn)橐车闹R(shí)點(diǎn)太多了，總是不樂(lè)意背，感覺(jué)行動(dòng)的時(shí)候，仿佛有股力量在壓著自己，背書(shū)不過(guò)關(guān)，成績(jī)就會(huì)滑下來(lái)。

數(shù)學(xué)滿分100分，高的時(shí)候能拿97/98分！低的時(shí)候就80來(lái)分。

試卷最后的壓軸大題，總是沒(méi)有足夠的時(shí)間做，每每到這個(gè)時(shí)候，就會(huì)很糾結(jié)做還是不做，可能剛開(kāi)始有解題思路，但是因?yàn)闀r(shí)間短太緊張，寫(xiě)著寫(xiě)著就斷片了。

不斷重復(fù)的消極的自我暗示，會(huì)變成內(nèi)在的糾結(jié)，成為學(xué)科學(xué)習(xí)的情緒卡點(diǎn)，形成程序化的思維定勢(shì)，最終導(dǎo)致自信心不足，知行不一，學(xué)習(xí)沒(méi)有動(dòng)力。

關(guān)鍵是要破除思維定勢(shì)，通過(guò)提升自身實(shí)力來(lái)增加自信，最終在快樂(lè)高效中奮進(jìn)！