【寒露防病】蓮藕花生排骨湯

藍(lán)博灣 2023-01-17 發(fā)布于四川

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?【寒露防病】蓮藕花生排骨湯

材料：蓮藕1節(jié)、排骨1根、花生1兩、姜1片、鹽適量。

做法:蓮藕洗凈后切片；排骨洗凈后斬件焯水；花生洗凈。將所有材料入湯煲，大火開后轉(zhuǎn)小火2小時(shí)，調(diào)鹽食用。

功效：補(bǔ)中益氣、潤肺養(yǎng)胃。

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來自：藍(lán)博灣 > 《養(yǎng)生菜譜簡版》

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