“一人陽就全家陽”？防護尤其注意口鼻眼

只要做好科學(xué)防護，一個人陽了家里其他人未必會陽。身邊就有這樣的真實案例：同事三位家人陽了就剩同事一人未陽?，F(xiàn)在過了10天，一家人都'楊康’了，她仍保持未被感染。

同住人如何保證自身安全？關(guān)鍵是做好自我防護，尤其注意空氣、地面和物表等方面的防護措施。

很多人只注意手部消毒，忽視口腔、鼻腔、眼睛的保護。

其實，新冠病毒主要是通過口腔、鼻腔、眼睛的黏膜感染而入侵機體的，所以要對眼、口、鼻部位的黏膜做好保護。

處理陽性家人生活廢物，要規(guī)范戴好N95口罩、護目鏡和手套。

“楊康”照顧“正陽”要戴口罩嗎？要！

“楊康”后會產(chǎn)生抗體，對同一病毒株再次感染的概率很小。

但要注意的是，剛轉(zhuǎn)陰時身體較虛弱，不可過于勞累。

另外，轉(zhuǎn)陰后不少人還有咳嗽癥狀，加上冬、春季是呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)，像流感、腺病毒、呼吸道合胞病毒等，因此建議“陽康”后要戴好口罩，繼續(xù)保持良好衛(wèi)生習慣。

若還未被感染，同住人如何在照顧陽性家人的同時保持自身免疫力？

此時更要加強營養(yǎng)，充分休息，維持抵抗力“在線”。

建議保持飲食均衡，特別要注意優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

牛奶、雞蛋是簡單易行的優(yōu)質(zhì)蛋白食品，如果沒有高膽固醇血癥，一天可以攝入兩個雞蛋，增加機體的免疫球蛋白來源。

此外，要注意補充維生素，尤其是維生素C，它可起到增加機體免疫力、縮短感冒病程的作用，建議多吃橙子等富含維生素C的水果。

照顧家人難免疲勞，而且陽性患者的同住家人，按國家指引也應(yīng)盡量居家，非必要不出門。

但不要忘記在保證休息的前提下，每天定時定量安排運動?！霸诩腋曨l跳操20分鐘即可，簡單易行。最好是每天定時，不易忘記。”

楊康”后需要全家消毒嗎？不用整體消毒

具體區(qū)分情況，不用整體消毒。

家具一般以清潔為主，因為病毒脫離人體后，在物體表面存活時間較短。平時多注意開窗通風，窗簾、沙發(fā)等物品“楊康”后也不需要丟棄，清洗后充分通風晾曬即可。

感染期間自己用的化妝品和衣服等物品也不用丟棄，做好日常清潔即可。

對于大家所擔心的牙刷、毛巾等，不必過分擔心病毒會因此在自己身上“復(fù)活”，按平時使用習慣，三個月更換一次即可。

部分重點位置要保持日常消毒，如洗手盆、馬桶、開關(guān)、門把手等，可用酒精濕巾或含氯消毒液擦拭，保持消毒習慣；

冰箱是病毒存活時間較長的地方，建議在“楊康”后進行一次徹底消毒：冰箱斷電后，用酒精濕巾擦拭冰箱所有部位；冰箱內(nèi)密封包裝好的食物，用酒精擦拭外包裝；未密封包裝的食物，要徹底煮熟再吃。

Tips：這些消毒細節(jié)不可忘

·陽性家人最好自己居住一個有獨立衛(wèi)生間的房間。若無法做到，在公共空間同時活動時，陽性家人和其他家人都應(yīng)佩戴好N95口罩、一次性手套，間隔距離保持在一米以上。使用完衛(wèi)生間，要仔細消毒，重點是馬桶和洗手盆。

·上完廁所要蓋上馬桶蓋沖水?？梢杂煤认九蒡v片配成含氯消毒液消毒馬桶，再用水沖洗一次。

·不建議用消毒劑進行全身噴灑。因為這樣會導(dǎo)致肺部吸入消毒劑，尤其注意不要用酒精噴灑全身，以免造成火災(zāi)隱患。對于經(jīng)常進出廚房的人，使用酒精消毒更需小心。

·陽性家人的碗筷，要單獨消殺，可用沸水煮沸30分鐘，或消毒液浸泡半小時后再洗凈。

·每天要定時開窗通風兩次，盡量不要開中央空調(diào)。若有紫外光消毒器，在人員離開后，開紫外光燈照射一個小時再關(guān)閉。

·陽性家人的生活垃圾要獨立包裝。建議用雙層塑料袋，將垃圾全包至不外露，打上鵝頸結(jié)，再用消毒液噴灑后再丟棄。

來源：《羊城晚報》