 新冠在不同人身上會(huì)有不一樣的發(fā)病情況，有無癥狀、輕癥、普通型，少數(shù)重型及危重型。最近兒童感染新冠病毒后出現(xiàn)熱性驚厥比例在升高，家長需高度重視，不可大意。 除了吃藥緩解癥狀，日常的飲食調(diào)養(yǎng)，更能幫助小孩從根本去修護(hù)身體。各位家長可以辨別小孩的癥狀，在家?guī)秃⒆诱{(diào)養(yǎng)。 陽康后，玉屏風(fēng)雞湯益氣固表 風(fēng)邪常常裹挾著熱邪、寒邪、溫邪、燥邪侵襲人體，會(huì)影響身體的局部環(huán)境，造成氣血運(yùn)行不暢，沖撞體內(nèi)正氣，導(dǎo)致孩子生病。 在孩子陽康后，恢復(fù)好時(shí)可以煮一碗玉屏風(fēng)雞湯幫助小孩益氣固表，能有效防范病邪的再次侵害。 此方是在“玉屏風(fēng)散”的基礎(chǔ)上加味而成，我將原方中的黃芪換成了五指毛桃，又稱南芪，后者補(bǔ)氣的效果不亞于黃芪，但沒有黃芪的偏于溫燥，不會(huì)過于峻猛，還有祛濕之功，很適合廣東尤其是容易虛不受補(bǔ)的孩子。 白術(shù)強(qiáng)脾胃、進(jìn)飲食; 防風(fēng)擅祛風(fēng)，奧密克戎風(fēng)邪癥狀明顯，其傳播力高也與風(fēng)邪善行速變有關(guān)。諸藥合用，共奏培補(bǔ)正氣、起正勝邪退之功。 此方偏溫，陰虛的孩子不適合。如果孩子長期積食，就要攻補(bǔ)兼施。 可用健脾養(yǎng)胃方、云術(shù)消積湯、七運(yùn)湯、桃苓湯、理脾補(bǔ)肺方等加上新三星湯來調(diào)理，這幾道食療方相對(duì)平和，陰虛、陽虛都能用。 陽后2周，1碗粥助康復(fù) 陽后的修復(fù)十分重要，在新冠過后的2周內(nèi)都要注意防護(hù)和休養(yǎng)。 小孩要清淡飲食，平和溫補(bǔ)，家長不能因?yàn)樾奶酆⒆硬『筇撊酰つ看笱a(bǔ)，很容易“虛不受補(bǔ)”。 要選擇溫和、平和的食療方法去調(diào)養(yǎng)，吃一些助康復(fù)的粥就很好，同時(shí)注意衣食住行情志醫(yī)療的合理呵護(hù)。  圖片來源：搜狐網(wǎng) 益氣健身粥（食療法見文末）配有五指毛桃、土茯苓、山藥等，不僅可以健脾除濕，還能滋陰生津，幫孩子恢復(fù)元?dú)?，祛濕防病?/p> 我一直強(qiáng)調(diào)，寒濕是病毒的舒適區(qū)，日常要注意健脾祛寒濕。如果發(fā)現(xiàn)小孩被濕邪入侵，導(dǎo)致胃納呆滯、腹脹、大便常不成型、神乏疲力等癥狀，就要喝茯仙清+新三星湯。 茯仙清中砂仁可以化濕溫脾，茯苓淡滲利濕，通利小便，把化開的濕氣通過小便排出去，把被濕氣堵住的氣機(jī)重新疏通，通了才能補(bǔ)。 家長們想要幫小孩預(yù)防流感、新冠，我不建議喝太多清熱解毒的涼茶或中成藥。 如板藍(lán)根、大青葉、夏桑菊、金銀花、燈芯草、抗病毒口服液、連花清瘟等，都是很寒涼的，易傷脾陽，脾胃受損，肺衛(wèi)不固，抵抗力變差，就更容易中招。 孩子的體質(zhì)特點(diǎn)是“兒為虛寒”、“稚陰稚陽”，幫他們清熱也應(yīng)以“平和”為原則，可以選擇我的溫和清心方——沁芳寧。 方中菊花平抑肝陽、清熱解毒，淡竹葉瀉火除煩，配蓮子、枸杞子補(bǔ)養(yǎng)心肝，免去了過于寒涼對(duì)孩子中陽之氣帶來的傷害。 家長要多觀察孩子的身體狀況，了解生長發(fā)育規(guī)律，掌握科學(xué)的育兒知識(shí)，再喂養(yǎng)和調(diào)理，才能幫助孩子少生病、健康成長！ 許尤佳育兒堂·食療方 小兒玉屏風(fēng)雞湯 材料：雞肉80g，五指毛桃12g，白術(shù)6g，麥冬8g，防風(fēng)3g。 做法：材料洗凈，放入燉盅，加適量水，燉煮2小時(shí)。 功效：扶正益氣固表。 宜忌：2歲以上脾肺氣虛、體質(zhì)弱、自汗、畏風(fēng)、反復(fù)感冒誘發(fā)鼻炎的孩子對(duì)證、少量多次分服，消化好、無病痛時(shí)每周服1~2次。蠶豆病可用。 許尤佳育兒堂·食療方 益氣健身粥 材料：五指毛桃10g，白扁豆15g，蓮子10g，山藥10g，綠豆10g，土茯苓10g，去核紅棗1顆，枸杞子5g，生姜3g，百合10g。 做法：蓮子去芯洗凈，百合、銀耳洗凈泡軟，鍋中加入適量的水，放入五指毛桃、白扁豆、山藥、綠豆、土茯苓、紅棗、生姜。小火煮至發(fā)漲，然后倒入百合、蓮子，煮至粥略微粘稠時(shí)放入枸杞再煮10分鐘即可。 功效：健脾益氣，和中除濕。 宜忌：病愈后康復(fù)人群，防止反復(fù)感染。3歲以上可用。蠶豆病可用。 |
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