圖/一禪

氣息的持續(xù)穩(wěn)定

你有沒有發(fā)覺，當(dāng)你因?yàn)橐患庐a(chǎn)生情緒波動，或是引起各種反應(yīng)時(shí)，你的氣息是不由自主的，不受控制的。

如同佛說的無明，我們工作、生活、做事，就是為了鍛煉控心的能量。

我們控制不住的部分，會直接影響到我們的能量，有的人氣濁，不干凈，總是亂，安穩(wěn)不下來，所以智慧打不開。?

也就是說，當(dāng)你的氣息節(jié)奏均勻，內(nèi)心平靜，表現(xiàn)為：

沉、穩(wěn)、柔、長、無時(shí)，心智和情感能量就會大增，你越是平和的時(shí)間越長，就越是滋養(yǎng)自己，讓自己的氣息越來越穩(wěn)定，能量自然越來越高。

重視眼睛的消耗??

人體百分之八十的能量消耗，都源于眼睛。

也就是說，我們的眼睛比其他地方更重要，控制好眼睛的注意力，直接影響心力，眼能入心，眼累心累。

這也是為什么，我們需要親近自然，花時(shí)間和植物在一起，在城市之中，一切事物都在消耗你的眼，偷走你的能量。

有一個(gè)秘訣，可以輕松的消除眼部疲勞：

那就是，讓你的手掌，像羽毛那樣輕輕的貼浮著眼球，兩者之間輕盈接觸，能量瞬間彌漫。

在你最疲勞的時(shí)候，嘗試恢復(fù)能量，少去看太多東西，而是讓心去悟，去吸收，讓能量回來，而不是發(fā)散出去。

持續(xù)發(fā)愿的秘密

這些年來，能讓我持續(xù)創(chuàng)作，在心間保持熱情意志的秘密，就是發(fā)愿。

發(fā)愿，你會擁有無窮無盡的能量，向天地發(fā)愿，向自己發(fā)愿，不要停，要持續(xù)的堅(jiān)定內(nèi)心的愿望。

因?yàn)榘l(fā)愿的背后，你不再是一個(gè)人，而是有力量在推動你前行。

任何人都能通過發(fā)愿，把苦難轉(zhuǎn)化為吉祥，把煩惱轉(zhuǎn)化為菩提。

發(fā)愿，你就在認(rèn)知層面的頂端，在本質(zhì)的源頭，能量瞬間轉(zhuǎn)化，灌注于心。

自上而下看問題，就都不是問題了，因?yàn)樵噶Ρ葐栴}大。

有的人，自己的執(zhí)行力不夠，做事沒長性，一部分是因?yàn)椴粔驘釔?，另一部分是還不知道做許多事的意義，找到那個(gè)愿望，你就有能量了，你的心就活了。

打破自我設(shè)限

許多人總覺得生活和工作是分開的，其實(shí)不是，工作是生活的一部分。

像戀愛那樣工作，像工作那樣戀愛，保準(zhǔn)你會獲得更多。

自我設(shè)限這一條，就是平庸者與優(yōu)秀者的巨大區(qū)別。這是為什么呢，因?yàn)椋@背后折射了一個(gè)人對生活的態(tài)度。

自我設(shè)限的人，首先他會從念頭上把自己束縛住，他會找一切可能發(fā)生的阻礙，然后歸結(jié)于先是外因，比如父母、家庭、地域，智力，當(dāng)然也會從內(nèi)部糾結(jié)內(nèi)耗，認(rèn)為自己不可能做到。

大多數(shù)時(shí)刻是拒絕碰觸的，因?yàn)闆]有安全感和自信，沒有力量獲得。

如果說生命是一場盛宴，我們是被允許的，在盛宴上去取最豐盛的食物，去享受最好的美景，自我設(shè)限的人，可能覺得沒有一件合適的衣服，而拒絕出門。

要知道，只有敞開、流動的能量才會越來也高，誰會喜歡低沉，毫無生氣的靈魂？

所以，這一切的源頭是你自己。

和高能量接軌

如果你想成為一個(gè)成功者，那么你一定在每天要按成功者的思維，頻率去思考，去行動。

托馬斯科里生花了五年時(shí)間研究了177位自力更生百萬富翁的習(xí)慣，他說，習(xí)慣預(yù)示著一種因果關(guān)系。

這十三條習(xí)慣有：

經(jīng)常閱讀，堅(jiān)持鍛煉，結(jié)識其他優(yōu)秀人士，追求自己的目標(biāo)，堅(jiān)持早起，具有多種收入來源，有自己的導(dǎo)師，積極的人生態(tài)度。

不會合群，禮貌待人，幫助其他人成功，至少每天保持思考15分鐘，尋找反饋，接納意見。

那些更好的生活，是因?yàn)樵谀隳X海中沒有形成印象，沒有反復(fù)確認(rèn)，甚至，你還沒準(zhǔn)備好迎接他們，因?yàn)槟愕男臎]想過會實(shí)現(xiàn)。

付出多一些，再多一些就累了，就匱乏了，你想要更多，但你抓不住。

身體的能量不夠充足，想法不夠純粹，受一些委屈就不再堅(jiān)持了，就算是現(xiàn)在給你最好的，最豐盛的東西，你能否接得住，承擔(dān)的起。

能量越來越高的秘訣，有一個(gè)最重要的點(diǎn)，一定是在做事之中成就的。

事無大事，都是心力加持下的一件件微小的事，做到了，你一定會懂那里面藏著的能量。