人的生活、學(xué)習(xí)、工作等都離不開記憶。從不同的角度可以把記憶分成不同的類型。

按照信息在大腦中保持時(shí)間的長(zhǎng)短，可以把記憶分成短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶。

那么，什么是長(zhǎng)時(shí)記憶呢？長(zhǎng)時(shí)記憶是信息在大腦中存留一分鐘以上直到多年甚至一輩子的記憶。比如，對(duì)父母的相貌、聲音以及故鄉(xiāng)的一草一木等信息，我們都是終生難忘的。它是跟短時(shí)記憶相對(duì)而言的。

長(zhǎng)時(shí)記憶有什么特點(diǎn)呢？

第一，信息存儲(chǔ)的時(shí)間長(zhǎng)。可以在大腦中保存二分鐘、一天、一個(gè)月、一年或者一輩子。

第二，信息存儲(chǔ)量大。根據(jù)有些心理學(xué)的推測(cè)，正常情況下，一個(gè)人的大腦能存儲(chǔ)相當(dāng)于5億本書的內(nèi)容。

第三，長(zhǎng)時(shí)記憶的信息以意義為主的形式連接起來(lái)。

基于此，我們對(duì)自己的記憶力要充滿信心，經(jīng)常鍛煉以提高自己的記憶力。