?茶，中國的傳統(tǒng)文化，現(xiàn)在喝茶的人也越來越多了，喝茶不僅僅高雅，而且喝茶的養(yǎng)生功效還不少。那大家平日里面都是喜歡喝哪種茶呢?白茶、紅茶、綠茶、黑茶還是其它茶，朋友們可要清楚，不同的茶葉養(yǎng)生效果是有區(qū)別，我們不能把這些茶葉都“一視同仁”了，下面我們看看幾種不同的茶葉都有哪些養(yǎng)生效果來著。

喝茶不能隨便 不同茶有不同的養(yǎng)生功效

1、黑茶——冬天飲用最應景

冬天天氣冷的時候，我們總是不停的吃各種火鍋燒烤肉類，難免就會攝入過多脂肪能量了。黑茶是后發(fā)酵茶，轉化出很多對人體有益的特殊物質。黑茶的“金花”，就是一種益生菌，對改善腸道、消脂減肥、降三高都很有幫助。黑茶尤其適合冬天吃油膩的時候喝，這樣就不用擔心營養(yǎng)過剩發(fā)胖了哦!

2、綠茶——抗氧化消炎效果佳

綠茶，是我們喝的比較多的一種茶，大家對綠茶的喜愛可是非一般的呀!綠茶，原料細嫩，完全未發(fā)酵，最大程度地保留了葉子中的鮮靈鮮爽和天然物質，像兒茶素、維生素、茶多酚等營養(yǎng)成分也保留較多，所以，抗氧化、防癌、殺菌、消炎這些功效，明顯高于其他茶類。我們平日里面有牙齒潰瘍、傷口腫痛這些都可以喝些綠茶來減少下疼痛哦!

3、白茶——更具藥理成分

很多人平日里都是很容易上火感冒的，這些人群不妨多喝些白茶預防。白茶，口感鮮醇，具有清熱解毒、預防感冒的作用。隨著陳化年份的延長，內涵物質轉化，抗菌消炎、抗病毒、清除自由基等功效更為明顯，所以中醫(yī)里會用老白茶入藥?？磥磉@白茶不但只是茶，還更是藥，養(yǎng)生效果可是很全面的呀!

4、紅茶——養(yǎng)胃王

人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的重要物質--茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了。它是經過發(fā)酵烘制而成的。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。