寶寶在剛出生時是以母乳或者奶粉為主，但隨著月齡增長，奶粉以及母乳已經(jīng)不能滿足寶寶身體所需要的營養(yǎng)，這時需要添加輔食。很多新手父母在添加輔食方面會聽從老一輩人的說法。孰不知有很多輔食只會給寶寶帶來傷害，尤其是以下幾種。

哪些食物不能作為寶寶輔食添加食物？

1、米湯

在很多老一輩人的認知當中，米湯是最有營養(yǎng)的，大米湯的營養(yǎng)密度非常低，只含有淀粉，難以滿足寶寶生長發(fā)育的需求。加上寶寶胃容量較小，米湯中含有大量的水，容易使寶寶產(chǎn)生飽腹感，反而會影響奶粉的攝入量，可能會導致寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良。

2、自家磨的米飯

用各種大米研磨而成的米粉主要成分也是淀粉，含有的營養(yǎng)價值比較低。但很多媽媽認為市面上的嬰兒米粉還不如自己親手研磨的米粉，安全性高，寶寶的胃容量比較小，每天攝入的食物量有限，身體需要大量的需求。如果一味吃自家磨的米粉易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，要選擇市面上的營養(yǎng)米粉，各種營養(yǎng)米粉有科學的配方配伍，含有豐富的蛋白質(zhì)，膳食纖維以及其他微量元素，能使寶寶得到均衡的營養(yǎng)。

3、果汁

水果是有營養(yǎng)的食物，所以很多媽媽認為果汁同樣有營養(yǎng)，可作為輔食添加。但日常吃水果主要是為了攝取水果中的膳食纖維以及維生素。將水果榨成果汁會導致水果中的膳食纖維被破壞，也會使水果中的其他維生素流失，只剩下果糖，不能滿足寶寶的營養(yǎng)需求。

4、菜水

很多媽媽認為菜泥比較難消化，會將各種蔬菜放到水中烹飪，將水喂給寶寶吃，認為菜葉中的各種營養(yǎng)會沉淀在水中，菜水對寶寶來講也是有營養(yǎng)的。但各種菜水容易占滿寶寶較小的胃，影響奶的攝入量，而且菜水中的營養(yǎng)并不高，容易影響其他營養(yǎng)攝入，出現(xiàn)營養(yǎng)不良。

溫馨提示：

給寶寶添加輔食要講究科學營養(yǎng)，各種流質(zhì)、半流質(zhì)、半固體再過渡到固體食物，在添加輔食的過程中不要快速添加各種食材，添加一種后等在寶寶適應再添加另外一種，如果在添加的過程中發(fā)現(xiàn)有身體不適，應停止添加輔食，輔食可優(yōu)先選擇米糊、肉末等，不僅容易消化，也降低腸胃負擔。