腳氣是一種非常常見的皮膚病，特點(diǎn)是夏季復(fù)發(fā)，冬季緩解。這是因?yàn)橄奶炷_容易出汗，所以腳氣比較嚴(yán)重，而冬天腳出汗少，所以不容易加重。冬天不代表腳氣不會(huì)發(fā)作，但實(shí)際上會(huì)伴有強(qiáng)烈的瘙癢感。要想盡快擺脫腳氣，就要采取積極的護(hù)理措施。

注意清潔。

注意腳部的清潔和干燥，勤泡腳，泡腳后及時(shí)用毛巾擦干，保持皮膚干燥，一天洗幾次，勤換鞋襪，多曬太陽。

選擇合適的鞋子和襪子。

平時(shí)不要穿運(yùn)動(dòng)鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子。襪子要用透氣性好的棉質(zhì)。以免腳汗過多，加重腳臭。

注意飲食

注意日常飲食，宜淡宜咸，遠(yuǎn)離辛辣刺激性食物。不要吃容易引起出汗的食物，如辣椒、生洋蔥、生大蒜等。多吃新鮮水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。

放松的心態(tài)

保持良好的心態(tài)，盡量避免緊張、焦慮、煩躁、憤怒等不良情緒。心情要平靜。而且興奮和緊張容易誘發(fā)出汗，加重腳臭。

溫馨提醒

冬天腳氣也可能發(fā)作，有的人可能會(huì)腳掌開裂。而且因?yàn)樗麄兇┑囊路容^厚，很容易產(chǎn)生異味。為了遠(yuǎn)離腳氣，每個(gè)人都要做好日常護(hù)理?？蓢娐遘铰?lián)苯芐唑溶液，對(duì)真菌感染、皮膚瘙癢、脫皮等有很好的治療作用。還要注意個(gè)人衛(wèi)生，以便早日擺脫腳氣。