近期關(guān)于疫情防控各種措施密集出臺(tái)，很多地區(qū)已經(jīng)明確進(jìn)出公共場(chǎng)所，不需要查驗(yàn)核酸了，對(duì)于陽(yáng)性感染者，符合條件居家隔離的呼聲也越來(lái)越高，相信在后續(xù)的時(shí)間里，疫情防控的變化會(huì)更大，而有些方面逐步放開(kāi)，將會(huì)成為大趨勢(shì)，“該管的要管住，該放的要放開(kāi)”，“自己是健康的第一責(zé)任人”這樣的說(shuō)法也反復(fù)被提及，這些現(xiàn)象都表明，我們疫情防控已經(jīng)進(jìn)入一個(gè)新的階段。

在這樣的大形勢(shì)下，有很多人能夠坦然接受面對(duì)，但也有不少朋友覺(jué)得無(wú)所適從，非常擔(dān)心，畢竟病毒的傳播能力超強(qiáng)，如果從一定程度上放開(kāi)管控，感染病毒的幾率會(huì)增加也是客觀事實(shí)，但面對(duì)目前的病毒特性和社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展需求，放開(kāi)管控也是非常有必要的，在這樣的一種變化之下，我們應(yīng)該怎么辦呢？

相信這是很多人都捫心自問(wèn)的問(wèn)題，大形勢(shì)發(fā)生了變化，我們作為個(gè)人，當(dāng)然也要積極應(yīng)對(duì)，在這種情況下，有些朋友開(kāi)始大量的囤積藥物，各種抗病毒的藥物，甚至是抗生素類(lèi)藥物，以及其他的一些藥物，都囤了非常多的量，其實(shí)這種大量囤積藥物的方式，真的有必要嗎？

首先需要明確的一點(diǎn)是，雖然疫情已經(jīng)3年，但仍然可以說(shuō)還沒(méi)有針對(duì)新冠病毒感染的“特效藥”，雖然已經(jīng)有不少注射型藥物和口服藥物都已經(jīng)上市，一些注射型的抗體類(lèi)藥物，目前對(duì)于一些新型有免疫突破性的變體，有些已經(jīng)失效，有些效力也大打折扣，Paxlvoid等國(guó)外的抗病毒口服藥物，雖然仍然有效，但也存在復(fù)陽(yáng)，副作用大等問(wèn)題，國(guó)內(nèi)目前上市的阿茲夫定口服劑型，也還存在臨床數(shù)據(jù)未公布，不良反應(yīng)較多等問(wèn)題，因此，真正理想的安全性高，能夠高效適用于各類(lèi)人群的抗新冠藥物，目前可以說(shuō)還沒(méi)有，另外從藥物的可及性上來(lái)說(shuō)，這些藥物目前一般個(gè)人也是不可能購(gòu)買(mǎi)到的。

不管是疫情之下，還是日常生活中，適度的儲(chǔ)備藥物都是很有必要的，相信大多數(shù)人感冒了，也都不一定要去醫(yī)院，自己吃點(diǎn)藥，多喝水，多休息，慢慢的就好了。

當(dāng)我們直面疫情時(shí)，在藥物方面當(dāng)然也要有所準(zhǔn)備，這種家庭藥物儲(chǔ)備，目前具有可及性的藥物，都是屬于緩解不適癥狀的藥物。例如改善發(fā)熱的對(duì)乙酰氨基酚，布洛芬等，再比如改善咳嗽的右美沙芬，氨溴索等，改善咽喉不適癥狀的，改善胃腸道不適癥狀的相關(guān)藥物，除此之外，還有一些具有清熱解毒作用的抗病毒中成藥，這些藥物可以買(mǎi)到，也可以適量?jī)?chǔ)備一些的。但真的建議大家沒(méi)有必要備下太多，藥物本身都是有有效期的，還有些多劑量使用的藥物，開(kāi)封后的拋棄日期要遠(yuǎn)低于效期，因此，對(duì)于儲(chǔ)備藥物來(lái)說(shuō)，備下太多無(wú)疑會(huì)造成資源的浪費(fèi)，也有可能在病情嚴(yán)重時(shí)，造成藥物的濫用，引起用藥疊加風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)于家庭儲(chǔ)備藥物，當(dāng)然可以結(jié)合情況備一些，建議一般備下一到兩周的相關(guān)藥物即可，完全不必大量的囤積藥物。而比起囤藥來(lái)，其實(shí)我們還有很多重要的事情需要做，可以做，特別是在疫情逐步放開(kāi)的初期，做好以下這4個(gè)方面，就是非常重要的。

備好相關(guān)的隔離、防護(hù)用品

病毒有高度的傳播性，特別是在密閉空間內(nèi)以及家人間更容易傳播，因此，想要減少感染的幾率，不論是居家還是外出，都應(yīng)該做有效的做好“隔離”和“消殺”這兩點(diǎn)。

要保持適當(dāng)?shù)纳缃痪嚯x，盡量避免不必要的聚集，家中備好醫(yī)用外科口罩和N95口罩，在去不同風(fēng)險(xiǎn)的區(qū)域時(shí)，合理的選擇佩戴，積極做好防護(hù)，能夠有效減少在外的感染風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)于出現(xiàn)家庭感染陽(yáng)性，居家靜養(yǎng)的情況，與家人做好隔離是很有必要的，例如家人戴好口罩，單獨(dú)住一間，單獨(dú)吃飯，上廁所有家人間隔開(kāi)時(shí)間，并做好消殺，同時(shí)勤通風(fēng)換氣，產(chǎn)生的垃圾單獨(dú)處理，注意做好抗原檢測(cè)，都是很有必要的。

這就需要我們家中配備袋蓋的垃圾桶，消毒劑以及抗原檢測(cè)試劑盒，相關(guān)的防護(hù)用品等，這些方面的配備，都是很有必要的，也應(yīng)該早些做點(diǎn)準(zhǔn)備。

保護(hù)好自己的身體免疫力

正如前文所述，目前沒(méi)有對(duì)抗新冠的真正“特效藥”，想要保護(hù)好自己的健康，除了盡量減少感染風(fēng)險(xiǎn)以外，也要保護(hù)好自身的免疫力，免疫力是我們預(yù)防病毒，對(duì)抗病毒的最基礎(chǔ)和最重要的防線，我們都應(yīng)特別注意做好保護(hù)。

保護(hù)好免疫力靠什么，主要有兩個(gè)“法寶”。一是嚴(yán)格自律性，別太“作”，能好好睡眠別熬夜，能好好吃飯別胡吃海塞，能活動(dòng)起來(lái)別長(zhǎng)期久坐久臥，能戒煙限酒就戒煙，少喝酒，生活上做好這些方面的嚴(yán)格自律，身體就能夠更好地保持在免疫力。第二個(gè)法寶是疫苗的接種，接種疫苗雖然不能夠防止病毒感染，但對(duì)于預(yù)防重癥感染還是有效地方式，因此，符合條件的朋友，都應(yīng)該及時(shí)完成疫苗接種，保護(hù)好身體的抗新冠免疫力。

保持好良好的衛(wèi)生習(xí)慣

保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，也是減少感染風(fēng)險(xiǎn)的重要方面。無(wú)論在何種時(shí)候，都應(yīng)該養(yǎng)成勤洗手，認(rèn)真洗手的好習(xí)慣，飯前便后要洗手，外出回來(lái)時(shí)要洗手，接觸一些高風(fēng)險(xiǎn)物品表面后更要及時(shí)洗手，在洗凈雙手前，要注意不要用手觸摸口鼻，同時(shí)還要注意居家勤通風(fēng)，做好日常清潔等，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，帶來(lái)的獲益不光是預(yù)防新冠病毒的傳播，對(duì)于預(yù)防、減少其他感染性疾病的傳播，同樣也能帶來(lái)益處。

保護(hù)好家中的老弱群體

有基礎(chǔ)病的老年人，有免疫性疾病的相關(guān)人群，都是新冠感染后發(fā)生重癥的高風(fēng)險(xiǎn)人群，對(duì)于這部分朋友，一方面一定要積極接種疫苗，完成全程接種和加強(qiáng)劑次的及時(shí)接種，另一方面還要注意做好自我保護(hù)，出門(mén)做好防護(hù)，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，冬季注意保暖等，盡量減少感染的風(fēng)險(xiǎn)，才能夠更好的保護(hù)好自己的健康。

同時(shí)還要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，對(duì)于高風(fēng)險(xiǎn)人群，也一定要注意相關(guān)慢性疾病以及健康風(fēng)險(xiǎn)問(wèn)題的調(diào)理控制，把相關(guān)健康風(fēng)險(xiǎn)問(wèn)題控制好了，身體的免疫力受到影響的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)大大降低，對(duì)于減少感染后的重癥風(fēng)險(xiǎn)，也是至關(guān)重要的。

疫情新形勢(shì)下，希望我們都能夠保持良好的心態(tài)，不恐懼，不放松，讓自己能夠在這個(gè)“后疫情時(shí)代”，活出自己的健康和精彩！