1、今日精進

金句仿寫：喧囂本質(zhì)上就是匱乏，平靜本質(zhì)上就是豐富。---《半山文集》

我的仿寫：富由本質(zhì)上就是知足，幸福本質(zhì)上就是安穩(wěn)。

2、今日讀書

書目：《樊登講論語》

摘錄：子曰，剛、毅、木、訥近仁。

樊登解析：一個人在說話之前，要經(jīng)過思考，如果張嘴就來，什么都能夠摻和得上，干什么都能發(fā)表意見，往往在他頭腦中起作用的是系統(tǒng)一，而不是系統(tǒng)二。

系統(tǒng)一跟系統(tǒng)二的區(qū)別，來自《思考，快與慢》一書。書中將大腦分成快和慢系統(tǒng)。

系統(tǒng)一很快、省勁、沖動，不太使用邏輯、數(shù)學，張嘴就能夠應(yīng)付，是人類進化過程中所形成的節(jié)省能量的一種方式。運用系統(tǒng)一的人，往往可以講很多不負責任的話。系統(tǒng)二理性、謹慎，不是情緒、誘惑起作用，而是自己做自己的主人翁。

我的思考：

簡單一點來說，就是要有思考能力，有控制情緒的能力。

拿破侖說：能控制好情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。

可見控制情緒的重要性。

非洲草原上有一種吸血蝙蝠，他們專吸野馬的血，而野馬一旦被吸血蝙蝠盯上，就無法擺脫。

然而，讓野馬死的并不是失血過多，而是因為野馬一心只想掙脫蝙蝠，不斷奔跑導(dǎo)致力竭而亡。

這就是心理學中的“野馬效應(yīng)”。

野馬因為不能控制情緒而死，我們在生活中，也常常因為無緣由的情緒上頭，而導(dǎo)致結(jié)局的不太如意。

人到中年，生活中難免會遇到一些不順心如意的事，試著寬容一些，管理控制好自己的情緒，讓自己始終趨于穩(wěn)定的狀態(tài)，人生的幸福感也會隨之提升。

3、今日金句

堅持不懈，方得始終