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多吃茄子,維生素含量高,做成早餐,孕婦孩子要常吃

 常熟老李jlr5mr 2022-11-21 發(fā)布于江蘇

大家好,我是小董,一個愛做飯又怕長肉的90后,每天用簡單的食材做出美味的菜品!

早餐是我們?nèi)粘I钪凶钪匾囊徊糠?,說到早餐我們?nèi)硕寄苷f出千萬種做法,各種早餐餅早餐粥等等,早餐餅在我們?nèi)粘I钜彩欠浅5某R?,人們說起早餐餅的話人們能說起千萬種做法,早餐雞蛋餅,手抓餅,玉米雞蛋餅,紫薯餅,胡蘿卜雞蛋餅等等各種各樣的做法。

現(xiàn)在是秋收的季節(jié),老媽家菜園中的茄子也收獲了很多,茄子經(jīng)常炒菜小董媳婦都吃膩了,媳婦說不要再吃炒茄子的,換一個花樣做茄子。

今天小董就用茄子做一道鮮香美味的早餐餅,做法簡單又好吃而且吃著也非常開胃。而且早餐吃也非常有營養(yǎng),下面一起跟小董看下具體做法吧。

 ——【雞蛋茄子早餐餅】——

【主要食材】:茄子,雞蛋,面粉,

【調(diào)料】:鹽,胡椒粉,

【具體制作方法】:

1、首先將茄子切成薄片,放入水中防止氧化變黑

2、碗里面加入面粉,放點鹽,加入清水調(diào)成面糊

3、小蔥切成末,在切點洋蔥,將洋蔥切成小丁

4、碗中放點淀粉,放點鹽,來點胡椒粉,在打入兩個雞蛋,加入適量清水

5、茄子放入面糊中,裹一層面糊,

6、電餅鐺刷油,茄子粘面糊放電餅鐺中,定型后翻面,煎至微黃翻面

7、然后倒入雞蛋液,撒點蔥花和洋蔥,蓋上蓋子悶一會

這樣簡單又好吃的,茄子雞蛋早餐餅就做好了,將茄子餅分開,這樣方便吃,盛出來就可以開吃了

【烹飪小貼士】:

1、茄片一定要切成薄片,這樣做出來的比較薄,特別容易熟

2、先將茄子煎熟然后再倒入面糊,這樣做出來的茄子比較定型,

3、一定要將茄餅蓋上蓋子稍微燜一會兒,這樣才能熟透,否則里面容易夾生

大家對于茄子早餐餅的做法有什么好的建議和方法呢?歡迎大家在評論區(qū)留言討論,感謝大家的關(guān)注與支持!

小董每天用簡單的食材做出美味的菜品,為家人做好每一頓飯,家常做法,簡單又實用,今天做啥,可以看看小董美食,總有適合你的!

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