頭發(fā)之所以變白不僅僅與年齡有關(guān)，有時候情緒也是造成頭發(fā)變白的原因，如果一個人每天堅持樂觀的心態(tài)，那么頭發(fā)變白的速度就會減慢。  在我們的周圍，我們會發(fā)現(xiàn)年輕人有頭發(fā)變白的現(xiàn)象，造成這種現(xiàn)象的原因很可能是長期不穩(wěn)定的情緒所導(dǎo)致。 很多年齡大的老人頭發(fā)依舊烏黑，為什么他們會有保持一頭烏黑的頭發(fā)呢？是因為身體中某種維生素有關(guān)嗎？今天我們就來了解一下。  人體缺什么維生素會出現(xiàn)白頭發(fā)呢？根據(jù)研究表明，B族維生素對于人體白發(fā)具有重要的影響，對于我們頭發(fā)可以起到滋養(yǎng)的作用，特別是b2、b6等維生素，對于頭發(fā)變白有明顯的減緩作用。 如果身體中這種維生素減少，那么頭發(fā)變白的速度就會加快，而且身體中黑色素的分泌也會減少，此時大家需要及時補(bǔ)充這種維生素，能夠有效減慢頭發(fā)變白。  不僅僅如此，許多人體中的微量元素，同樣是影響人體白頭發(fā)產(chǎn)生的因素，像銅與鋅等微量元素，如果人體中這兩種元素含量高，這種人的頭發(fā)一般比較旺盛，并且頭發(fā)的質(zhì)量很好。 因此醫(yī)生給大家一個建議，如果身上的白頭發(fā)出現(xiàn)過快的增長，那么不妨多吃一些含B族維生素，日常中很多食物中含有這類維生素。 我們經(jīng)常吃的肉類、蛋類、奶類等等含有大量的，一些豆類植物中所含有的銅、鋅元素比較高，大家不妨去嘗試吃這幾種食物，或許白頭發(fā)會有明顯的改善。  還有哪些原因還導(dǎo)致身體出白發(fā)呢？1、腎虛 一個人頭發(fā)是否正常，同時能夠體現(xiàn)出一個人的腎臟是否健康，腎虛的人一般頭發(fā)比較少，而且容易出現(xiàn)白發(fā)，有此類癥狀的人，建議多吃一些補(bǔ)腎的食物，對于治療白發(fā)有很好的效果。 2、睡眠不足 很多人由于工作壓力比較大，經(jīng)常出現(xiàn)半夜失眠的現(xiàn)象，導(dǎo)致自身的健康受到影響，良好的睡覺不僅可以維持身體正常的生命活動。 而且可以調(diào)節(jié)身體的激素分泌，人體一旦有失眠的癥狀，會破壞身體激素的分泌，黑色素的分泌受到影響，從而容易出現(xiàn)白頭發(fā)。  3、正常衰老 隨著年齡的增加，每個人邁入了衰老的過程，身體器官功能開始減弱，從而降低黑色素的分泌，人體的白頭發(fā)就會增多。 4、遺傳因素 其實在我們周圍，遺傳導(dǎo)致后代出現(xiàn)白發(fā)的現(xiàn)象，我們能夠觀察到，由于父母雙方中存在黑色素缺少的情況，所以后代有很大的可能會遺傳這種癥狀。 導(dǎo)致白頭發(fā)出現(xiàn)的速度加快，這種癥狀無法通過藥物治療，面對這種情況，只能采用染發(fā)劑來染發(fā)，這類人一定要保持良好的心態(tài)。  結(jié)語：如果屏幕前的你會有白發(fā)的困擾，希望本文所講述的內(nèi)容，能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/p> |
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