一，我康殿首是真豪杰，我敬愛我自己。二，保養(yǎng)好身體，晚上按時吃藥??。早上喝牛奶??，上午喝茶??，下午喝白開水。多吃水果蔬菜，少吃肉。                           三，淡然:淡定:淡衣，淡食，淡住，淡行。欲火焚身，知足常樂。                          四，思維方式:身體健康要珍重，想一想，愛的人，愛的風(fēng)景場所，愛的書??。        五，靜一靜:感知:身體的健康，心情的愉悅，財產(chǎn)的富強。感念:父母的慈祥，姐姐姐夫的關(guān)照。親戚朋友的恩惠。感恩，天地的美好，人間的真愛，城市的繁華。      六，中國人，包括父母，辦事不考慮人的情緒。自己要定時，釋放情緒，輸導(dǎo)情緒，豁免自我，調(diào)適自己，自我省悟覺醒。