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到底什么是妄念？ 除了正念，就是妄念。要解釋“正念”真的頗費(fèi)力氣，正如德加尼亞所說：“正念是去覺知已經(jīng)在這里的東西”，這相當(dāng)難以理解，但是妄念就容易理解多了。 用一個(gè)大家經(jīng)常借用的比喻來解釋一下妄念，在黑夜之中你把一根繩子當(dāng)成了蛇，于是就立即升級(jí)恐懼，并生出了很多念頭，這些念頭都來于認(rèn)假為真，自然都是妄念。我們?cè)谑篱g都是把很多事情認(rèn)假為真，自然會(huì)導(dǎo)致大量的妄念產(chǎn)生。 如果第二天你發(fā)現(xiàn)那條蛇原來只是一根繩子，你的所有與此有關(guān)的妄念就會(huì)頓除。這就是真相的力量，我們?nèi)プ穼ふ胬?，目的與此相同，當(dāng)真理現(xiàn)前，我們自然會(huì)從迷夢(mèng)中覺醒。是夢(mèng)，總會(huì)醒的。 我們每天都有數(shù)不清的念頭，甚至每秒鐘都有幾萬個(gè)念頭流經(jīng)我們，“我”，就是一個(gè)念頭的集合體。 這么多的念頭，我們都能覺察到嗎？ 能夠被我們覺察到的念頭不到1/10000，絕大部分的念頭隨生隨滅，我們根本不知道它們?nèi)绾紊鹩秩绾坞x開。 還有很多的念頭時(shí)時(shí)纏繞著我們，我們也不知道。這些是非常頑固的執(zhí)念，其頑固性在于我們根本覺察不到其存在。 當(dāng)然也有很多能夠被覺察到的念頭和執(zhí)念，當(dāng)我們有意識(shí)地主動(dòng)思考時(shí)，就能覺察到部分念頭的生起和滅去，當(dāng)我們特別掛念某事時(shí)，也能感受到部分念頭的存在，但是這也僅占一小部分。 那些覺知范圍之外的念頭，同樣會(huì)影響到我們的生命品質(zhì)。覺知不到，不代表著它們不存在，既然他們?cè)?jīng)存在，就必然會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生作用，所以管理維護(hù)好自己的念頭，對(duì)優(yōu)化生命品質(zhì)極其重要。 如此多的念頭，我們都能管理好它們嗎？ 實(shí)際上我們根本無法管理好這些念頭，因?yàn)檫@些念頭根本不屬于我們，它們只是從我們的天空飄過，如同大街上往來不息的人群，你又能記住幾個(gè)人呢？ 念頭一樣也是依緣而生，當(dāng)外緣出現(xiàn)時(shí)念頭就會(huì)產(chǎn)生，這是很自然不過的事，否則我們與枯木有何差別？比較糟的是，光顧我們最多的是妄念。 妄念占據(jù)了常人生命的99%以上，那些基于顛倒知見的念頭全是妄念，那些基于負(fù)面情緒和消極思維的念頭全是妄念，那些基于猜想和臆測(cè)的念頭全是妄念。 凡是建立在迷惑之上和認(rèn)假為真的念頭全是妄念，普通人充滿了偏離正知的知見，而建立在這些知見之上的思考和情緒，又會(huì)滋生更多的妄念。 凡是把我們帶離當(dāng)下的念頭全是妄念，甚至夢(mèng)想也是妄念。以結(jié)果來講，凡是會(huì)導(dǎo)致混亂造作的念頭都是妄念，凡是妄念，必會(huì)導(dǎo)致混亂造作。 蕓蕓眾生起心動(dòng)念無不是業(yè)，這就是我們身陷苦海的原因。心不清凈，是惡緣之根。 時(shí)時(shí)處于正念之中對(duì)常人而言太難了，然而出現(xiàn)妄念并不一定都是壞事。從根本上講無論什么念頭都不是我們的一部分，它們都是虛幻不實(shí)的，我們只要不與它們糾纏或者不執(zhí)著于它們，它們就不會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生作用。 這就要能做到觀照，在觀照之下你就會(huì)看到它們的真相，從而開發(fā)自己的智慧。 所以妄念并不可怕，甚至我們根本不必對(duì)治它們 ，而只做一個(gè)“觀察者”就可以和它們剝離，從而卸去它們的力量。 #冥想小貼士#  |
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