?按摩腳底對(duì)人身體十分有益，具體好處如下：

 1、促進(jìn)血液循環(huán)，腳底距離心臟距離比較遠(yuǎn)，尤其對(duì)于老年人來說，可能血液循環(huán)較差，腳底容易冰涼，通過腳底的按摩，可以促進(jìn)血液向足底循環(huán)，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以改善腳涼的癥狀，對(duì)于心血管也是有一定的益處的。

 2、穴位豐富，腳底穴位非常豐富，可以通過按摩對(duì)應(yīng)的穴位，找到身體欠佳的部位，進(jìn)行調(diào)理，按照穴位按一按，也可以使身心舒適，起到整體調(diào)理的輔助作用。

 3、改善睡眠質(zhì)量，經(jīng)過一天的忙碌，晚上進(jìn)行腳底按摩可使全身放松，按摩時(shí)可以小憩一會(huì)，對(duì)于睡眠不佳的患者，可以提前進(jìn)入一個(gè)安靜的狀態(tài)，有助于緩解失眠。