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入冬天漸冷,分享3道燉菜,暖身解饞,軟爛易消化,適合老人小孩

 我是天選小丑 2022-11-18 發(fā)布于廣西

天氣越來越冷,吃一份燉菜是最適合不過。燉菜經(jīng)長時間小火燉煮,肉菜變得軟爛,容易消化吸收,適合老人和孩子。

分享3道燉菜做法,鮮香入味,吃完暖身解饞。

白菜豆腐煲

一、白菜豆腐煲

食材準備:白菜、老豆腐、大蒜、小米辣、雞蛋、小蔥。

調(diào)味料:生抽、老抽、白糖、蠔油、食鹽。

具體做法:

1、 將白菜清洗干凈,切成塊。大蒜、小米辣切成碎片。

2、 選擇一塊老豆腐,先切成片,再切成三角形。

3、 準備一個小碗,打入一個雞蛋液攪拌均勻。

4、 準備一個平底不沾鍋,淋上少量油燒至八成熱。將豆腐片放入碗中,裹上雞蛋液放入鍋,煎至兩面金黃色取出。

5、 另準備一個鍋,放入蒜末、小米辣碎,倒入少量的油炒香。

6、 準備一個砂鍋,放入白菜塊、豆腐塊,加入2勺生抽、半勺老抽、半勺白糖、1勺蠔油,半碗清水,蓋上鍋蓋燉煮15分鐘。

7、 白菜燉至軟爛后,放入適量食鹽,撒上蔥花調(diào)味。

排骨燉豆角

二、排骨燉豆角

食材準備:排骨、豆角、生姜、小蔥。

調(diào)味料:生抽、蠔油、食鹽、干辣椒、草果。

具體做法:

1、 將排骨放入清水中,用手抓洗干凈,去除血水,再撈出瀝干水分。

2、 將豆角清洗干凈,切成段。

3、 熱鍋冷油,倒入豆角,開小火,炒至表面微微變色后撈出裝盤。

4、 另準備一個鍋,倒入適量的油燒至八成熱時,放入排骨炒至表面微金色,加入適量干辣椒、草果、蔥段、生姜片,加入兩勺蠔油、兩勺生抽,倒入清水沒過,蓋上鍋蓋燉煮30分鐘。

5、 將豆角放入鍋中,繼續(xù)燉煮15分鐘,豆角燉至軟爛后放入適量食鹽調(diào)味,開大火收汁,湯底變粘稠后就可以關(guān)火出鍋了。

土豆香菇燜雞肉

三、土豆香菇燜雞肉

食材準備:土豆、香菇、雞肉、金針菇、青紅辣椒、生姜、大蒜、啤酒。

調(diào)味料:老抽、生抽、蠔油、食鹽、白胡椒、冰糖、干辣椒、八角。

具體做法:

1、 將土豆外皮削掉,清洗干凈后切成滾刀塊。

2、 金針菇切掉根部,撒成小條,清洗干凈瀝干水粉。

3、 青紅辣椒切成段;香菇清洗干凈切成薄片。

4、 將雞肉砍成小塊,清洗干凈,瀝干水分。

5、 準備一個砂鍋,放入兩小勺油,放入冰糖炒成褐色,倒入雞肉翻炒至微微變色,加蒜片、干辣椒、八角、姜片炒勻。倒入土豆塊與香菇片,加啤酒沒過食材,加1勺老抽、2勺生抽、1勺蠔油、1勺鹽和適量白胡椒粉,燉煮15分鐘,再放入青紅辣椒與金針菇,繼續(xù)燉10分鐘就做好了。

用常見的食材,做出不一樣的美味來。上面就是今天分享的3道家常菜做法,好吃又易做,你也趕快做起來吧!更多美味的做法在持續(xù)分享中哦。

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