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冬天,用4件小事,富養(yǎng)自己

 古典書城 2022-11-12 發(fā)布于河北


時(shí)間過得可真快啊,
轉(zhuǎn)眼間,冬天如期而至。
傍晚下班的時(shí)候,
北風(fēng)已有些刺骨,
吹在臉上,涼颼颼的。

歲暮天寒,
難免寂寥了些,
于是,總想著用些小事,
好好照顧自己。
比如,吃一頓熱乎乎的火鍋,
比如,多穿些衣服保暖。

在冬天里,富養(yǎng)自己的最好方式,
莫過于這些真切的暖意了。
一日三餐,吃好每一頓飯,
氣溫驟降的時(shí)候,添衣藏暖,
在瑣碎日常中,將生活過得簡(jiǎn)單,
賴在冬日暖陽下,覓得心安。

01

一日三餐,好好吃飯

一到冬天,

總會(huì)想到汪國(guó)真的那句詩:

在寒風(fēng)凜冽的時(shí)候,

就圍在暖洋洋的爐火旁,

烤著紅薯,憶往昔。

沒有什么問題是一頓美食解決不了的,
尤其是在寒冷的冬天。
再冷再疲憊的日子,
只要一日三餐,好好吃飯,
一頭扎進(jìn)熱氣騰騰的生活中,
內(nèi)心就能得到治愈。


早餐,一天幸福感的來源,
面包配牛奶,

或是豆?jié){配油條,

清粥一碗,咸菜一碟,
湯面滾燙,肉包可愛
……

午餐,可豐盛可簡(jiǎn)單,
不過最舒服的,
還得是吃上自己做的飯。
帶著做好的便當(dāng)來上班,
跟同事分享自己的廚藝,
即使窗外天寒,心底也溫暖。

晚餐,難得一份愜意,

放下生活的疲憊和不順心。

和家人一起的話,做個(gè)三菜一湯,

一個(gè)人吃飯,就下一碗清湯面條。

吃飽喝足后,身心舒暢,

又能元?dú)鉂M滿地迎接新一天的到來。

即使是冬天,也要好好吃飯,
那一碗人間煙火里,
藏著最高等級(jí)的生活美學(xué)。
冬天,做一個(gè)熱氣騰騰的人吧,
用煙火氣,富養(yǎng)自己。


02
早晚天寒,添衣藏暖

老人們常說“秋收冬藏”,
只有冬天“藏”好了,
新的一年,才能根基牢固。
冬天,最好的養(yǎng)生方式,
便是“藏”,
冬藏養(yǎng)身,少受風(fēng)受涼。

小的時(shí)候,每到秋冬換季,
母親總會(huì)千叮嚀萬囑咐,
嘮叨著“多加件衣裳”,
天剛一涼,便被迫穿上了厚靴厚襪,
即使風(fēng)再大,身上也是暖的。


只是孩童時(shí)期,不懂母親的用心良苦,
反倒經(jīng)常因叛逆而噴嚏連連。
成年以后,一個(gè)人在外,
方才懂得這句叮嚀背后的深情,
話語簡(jiǎn)單,惦念卻不減。

離家在外的時(shí)候,
最害怕生病感冒,
于是,天一涼,
便早早穿上了厚衣服。
每到這個(gè)時(shí)候,總能想到母親關(guān)切的話語,
熟悉的語氣,即使隔著千里萬里,
仍能感覺到暖意。


風(fēng)起的時(shí)候,給家里人打個(gè)電話吧,
將兒時(shí)的叮嚀與愛意囑咐給他們。
早晚天寒,添衣藏暖,
總會(huì)有這一份暖,
讓冬天不寒,讓距離不遠(yuǎn)。

至此,深諳,
冬天里最溫暖的,
除了添衣藏暖之外,
還有那一份相互傳達(dá)的惦念。

一份惦念,富養(yǎng)心間。

03

趁著暖陽,曬曬太陽

最近很喜歡的一首歌里,

有這樣一句歌詞:

在冬天和奶奶一起曬太陽,
一只麻雀偷偷上了我家的房,
鄰居家的狗在叫著汪汪汪,
我懶洋洋,我暖洋洋。

曬太陽,當(dāng)然是冬日最好,
暖陽被冷空氣過濾后,
多了一絲溫柔可愛,
照在身上,暖洋洋、香噴噴的,
仿佛被軟綿綿的棉花糖包裹住。


冬天的時(shí)候,
老家的院子門口總是會(huì)聚集很多人,
搬一張凳子,找個(gè)向陽的地方,
一坐就是一下午。
陽光慷慨地灑在每個(gè)人身上,
斜斜地照在墻瓦間,
每個(gè)人的頭發(fā)上,都帶著一絲光暈,
靈動(dòng)又好看。

陽光照在后背上,
于是,筋骨變得柔軟。
蒼綠色的樹葉將陽光剪碎,
影影綽綽地照在眼皮上,
于是,眼皮也變得沉重起來,
只想舒舒服服地睡個(gè)懶覺。


被這樣的陽光溫暖著,
就連心情也跟著暖和起來,
不由自主變好。
曬太陽,像是在寒冷的冬日里,
給自己的心,尋一抹溫暖,
趕走所有的寂寥凄清。

冬天,找個(gè)暖和的日子,
痛痛快快地曬一場(chǎng)!
閑冬無大事,
抓住太陽的溫暖,感恩自然的饋贈(zèng),

快樂和健康,就是這么簡(jiǎn)單。

04

日子隨心,生活簡(jiǎn)單


一直很向往作家陸蘇筆下的生活:
炊煙窈窕,空氣微甜,
草木生香,白米黑炭,
鐵鍋柴灶,方桌長(zhǎng)凳。
簡(jiǎn)單的生活,貴重的安寧。

冬天,衣服越穿越厚,
日子,卻要越過越簡(jiǎn)。
物質(zhì)極簡(jiǎn),心態(tài)輕松,

內(nèi)心才能豐盈。

在2022年即將結(jié)束的這個(gè)冬天,

進(jìn)行一次“斷舍離”吧,

扔掉無用的衣服和生活用品,

盡量將生活簡(jiǎn)化。

越來越發(fā)現(xiàn),最奢侈的活法,
從來不是大魚大肉,錦衣華服,
而是清凈無爭(zhēng),大道至簡(jiǎn)。

除了物質(zhì)上要簡(jiǎn)單,
心態(tài)上更應(yīng)如此。
一直很向往大城市的朋友,
前段時(shí)間突然辭職回了家,
問到原因,只有輕描淡寫的一句話:
“冬天到了,我想睡個(gè)好覺,

勾心斗角,胡思亂想的日子真的很難熬。”

是啊,勞累了一年的心,

應(yīng)當(dāng)在這個(gè)冬天好好放個(gè)假。

身閑為富,心簡(jiǎn)為貴,

將心態(tài)放平,

自然會(huì)收獲簡(jiǎn)單,自在輕松。

今年余下的這些日子,
隨心隨性地過吧,
日子簡(jiǎn)單了,內(nèi)心才能豐盈。
一桌一椅一卷書,與自己對(duì)話,
一燈一人一杯茶,能忙里偷閑,
一年下半場(chǎng),做個(gè)簡(jiǎn)單人,
不辜負(fù)自己,不辜負(fù)歲月。

轉(zhuǎn)眼間,冬天已至,

一年也即將結(jié)束。

即使天寒,即使生活有點(diǎn)難,

也別忘添衣保暖,好好吃飯,

閑時(shí)曬曬太陽,將日子過得簡(jiǎn)單。

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