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學(xué)員問：在幻象世界中我們的身體是什么特殊的存在？是不是遵守那些早睡早起的條例等，我們就能好好保養(yǎng)自己的身體。

羅伯特·沙因費爾德說：

沒有什么條例必須要遵守的，但我任然也有好好照料我的身體，使它更健康。所以我會去醫(yī)院掛號，讓大夫檢測我的血液、檢查我身體的各項指標(biāo)、檢查我的尿液等，一切的檢查都是為了讓我看到目前身體狀態(tài)是怎么樣的，以及在未來我需要為我的身體做一點小小的改變。

我做了很多的事情，在飲食上我需要什么調(diào)整和改變，是否需要攝取營養(yǎng)補充劑等，我也做各種運動和鍛煉，減少自己眼睛經(jīng)常盯著電子屏幕和電子輻射。

對我而言，這是有趣的，我需要做它嗎？不需要。TCE可以做它想做的事情，這只是一個好玩的有趣的游戲，我正在這樣做著。

同樣在我年紀(jì)越來越大的時候，我的身體狀態(tài)也發(fā)生了改變，并且我身體的機能運作也發(fā)生了改變，于是我開始做一些調(diào)整，但是對我而言，并不意味著每個人都應(yīng)該這樣做。

對你而言什么是最好的，那就是你即將會做的，不論對此有什么看法。

如果你所做的那些事情是來自于自然而然的事情，比如說去照料好你的身體，那就是TCE把它自己塑造成為了這個樣子。有些人他們不會花上那么多時間，去好好關(guān)照呵護自己的身體。

當(dāng)我最開始有了這個發(fā)現(xiàn)說一切都是幻象的時候，我的頭腦說，或者說是心智機器講：“身體不是真實的、實物不是真實的、運動不是真實的、我可以停下我所擔(dān)心的、我可以停止運動，還能保持苗條?！?/p>

于是我停下運動，吃任何我想吃的東西，后來我長胖了40鎊，當(dāng)然身體是幻象，是真的，食物是幻象，也是真的，運動是幻象，也是真的，但是這些都不重要。重要的是什么呢？重要的是TCE它做什么很重要。

在我剛剛所講的那個事件里，即便是這一切都是幻象，如果你吃了太多，并且還不運動，你就會增重，TCE把這個故事變成是真的，那就是你吃多了，又不去做運動，當(dāng)然變胖了。

因此我理解了，我開始吃的越來越少，并且我以很健康的方式去吃東西，這把我猜我應(yīng)該能瘦一點了吧？但是現(xiàn)實中我又胖了，還反彈了更多。TCE做這件事它向我展示了這個巨大的真相。

我的心智機器說，我會讓你好看，接下來我將會不吃任何的食物，只喝水，瘋狂減肥。于是我真的斷食了，斷食了兩個星期，我又反彈了。

從這件事我發(fā)現(xiàn)這是TCE向我展示這個真相，沒有因果，沒有規(guī)則，這就是我所做的。

所以我又開始了像我曾經(jīng)那樣的生活方式，我喜歡運動，我持續(xù)不斷的在做，我也按照我以前的飲食方式吃東西。有一天，我的體重變小了，我并沒有嘗試任何努力，它僅僅只是發(fā)生了而已。

當(dāng)我在進行背部手術(shù)的時候，我的體重又再次的變重了，我也不知道為什么，連醫(yī)生都沒有辦法解釋我為什么增重了，可能有些體重減掉了，但是我的體形比原來還大一點，即便是我的生活方式什么都沒有改變，但是這就是所發(fā)生的。