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如何面對人生低谷?原來大部分人的思維都是錯的

 金蘋果6 2022-10-23 發(fā)布于北京

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嗨,大家好,我是老陳~

對大部分人來說,變成熟的一個標志,是開始真正意識到人生的發(fā)展是非線性的,會有波峰和波谷。

換句話說,就是有輝煌,也一定會經(jīng)歷低谷。

但絕大多數(shù)人最錯誤的一個思維,是認為,在人生低谷時就應(yīng)該加倍努力,在輝煌時就應(yīng)該好好享受

相信你們也是這么想的對不對?

當快要大學(xué)畢業(yè),你才會努力做準備,當快要失業(yè)了,你才會努力提升自己,當快要年底匯報業(yè)績了,你才開始夜夜加班。而當你順風順水,沒什么壓力的時候,你不會想著去努力,只會刷刷視頻,看看劇,享受輕松的生活。

我以前也是這么認為,直到昨天看了雷軍的演講,完全顛覆了這個認知。

所以決定寫篇文章分享給你們。

如果你正經(jīng)歷低谷,那一定要看完這篇文章,相信對你走出來有一些幫助。如果你沒經(jīng)歷低谷,那更要看一看,提前為將來的低谷做些打算。

哈哈,別罵我啊,老陳當然也不希望你們遇到挫折和失敗,但畢竟也不可能,是不是?

好了,我們來看看雷總是怎么應(yīng)對人生至暗時刻的。

1/做一些看似毫無意義消磨時光的事情。

這一條是不是有點反直覺?都低谷了,怎么還擺爛?那人生豈不會更爛?

其實真不是。

我們的思維方式,一直都是錯的。

我們的直覺是,當失敗、陷入低谷時,我們應(yīng)該更努力、更上進,而順利時,去放松、去享受生活。

但你們有沒有想過,為什么你們在低谷更努力、更上進時,反而更掙扎、更痛苦,結(jié)果也沒有明顯好轉(zhuǎn)?

這是因為失敗、挫折,已經(jīng)把你的心理能量消耗光了,而更多的努力、上進,需要更多的心理能量,你是在掏空自己。

每個人都有心理能量,當能量充足時你覺得干什么都沖勁十足,而當你能量匱乏時,即使做一件簡單的事,都提不起勁頭。

你們想想,是不是這么回事?

為什么互聯(lián)網(wǎng)大廠現(xiàn)在這么內(nèi)卷,效益卻沒怎么提升?本質(zhì)上不是大家不夠努力,相反打工人在拼命加班,但業(yè)務(wù)在低谷,再怎么加班也很難提升,留給他們的只有焦慮、痛苦,甚至覺得沒有希望。

你去問問他們的感受,相信大部分人內(nèi)心都會有掙扎和匱乏感,嚴重的,甚至會消耗心理健康,直至內(nèi)心徹底走向灰暗。

所以當你遭遇低谷,你努力,反而是對自己的消耗,只會讓你更崩潰。

這時你要做的,不應(yīng)該是解決眼前的問題,而是恢復(fù)心理能量,重新找回信心。

雷總在演講時說:很多人總覺得,看小說、上網(wǎng)、打游戲只會玩物喪志。我個人的體會是,只要有一定的自制力,娛樂也是很好的學(xué)習方式。不帶任何目的,學(xué)起東西來,反而特別輕松,也特別快。不過,玩也要玩出點名堂,不要瞎玩,瞎玩只是浪費時間。

特別是當你陷入低谷,更應(yīng)該去做這樣的事。

有個朋友給我分享過一件事。

她北大的一個學(xué)姐畢業(yè)答辯受挫后心態(tài)崩潰,沒有信心再去準備畢設(shè)。然后她就出于興趣開始嘗試素描繪畫。

結(jié)果,專注素描不僅讓她忘記畢設(shè)的煩惱,還越畫越好,考取了證書。這給她帶來很強的成就感,重新建立了信心。然后再回頭解決畢設(shè)的問題,就輕輕松松搞定了。原來感覺那么難的事,也不過如此。

雷總也經(jīng)歷過一次比較大的打擊,微軟進入中國后,他對金山失去信心,感覺完全無法抗衡微軟。他覺得整個人的理想都完蛋了,沒有一點繼續(xù)工作的動力。

于是他就休息了半年。休息的時候經(jīng)常去泡吧,本來計劃在北京三里屯開個酒吧,但后來又遇到更好玩的事情,bbs論壇。 

他開始沒日沒夜泡論壇,寫文章發(fā)帖子,經(jīng)常在論壇的排行榜前三,最后甚至成了版主。

這段經(jīng)歷完全是純粹的玩,但對后來創(chuàng)建小米后,做發(fā)燒友社區(qū)起到至關(guān)重要的作用。他把自己這段經(jīng)驗,完全復(fù)制到了小米社區(qū)的建設(shè)中。

其實更重要的是,在bbs里玩的過程,他重新找到成就感,恢復(fù)信心和對生活的熱情,心理能量提升后,再看之前的問題,是一種更積極的視角。

所以他回到金山后,就重新制定了策略,用wps和微軟正面抗衡,但還要打一些敵后游擊戰(zhàn),所以他們做成當時風靡全中國的金山詞霸、金山毒霸、劍俠情緣。

所以,一定要改變自己的思維,在輝煌時你要多努力一點,因為你的心理能量足夠多。但在失敗時,就別再逼自己了,給自己留一些恢復(fù)的空間。

做一些消磨時光的事,反而可能給你帶來意料之外的收獲。

2/順勢而為

你在低谷時,其實就是逆勢,做事情自然事倍功半,還大概率做不成。你為什么做很多事時總感覺掙扎?因為你完全在逆勢啊。

雷總說的有一點我非常認同,人的成功不是只靠能力,還需要機會,沒有機會很難干成事,或者干起來非常別扭。

什么是機會?其實就是順勢,你能抓住一個勢,就能節(jié)節(jié)攀高。

拿我來舉例,我大學(xué)學(xué)的土木工程,如果畢業(yè)后一直干建筑,發(fā)展大概率比現(xiàn)在要差的多。但我當時堅定選擇離開三線,來一線城市,這是踩中了第一個勢,2014年的北京,機會遍地。

我又覺得建筑沒前途,所以選擇了互聯(lián)網(wǎng),隨后互聯(lián)網(wǎng)就飛速崛起,這是踩中的第二個勢。你想,那時候微信剛剛出來2年,沒有滴滴,沒有抖音,美團還是一個團購網(wǎng)站。

還有我當時選擇的行業(yè),正是資本進入的時候,切切實實的享受了一波資本紅利,這是我踩中的第三個勢。

當然,我并不是說我多牛皮,竟然可以抓到這么多機會,雖然做了一些正確選擇,但大部分還是靠運氣。

這里我真正想說的是,大家一定要學(xué)會審時度勢,不要在逆境里拼死拼活,保持一定強度就可以了,你的工作如果沒有成長性,甚至可以偷偷懶、摸摸魚,你要保留一部分注意力和能量,去做積累,去做一些真正有成長性的事情。

雷總說過一段話:

阿里也好,騰訊也好,百度也好,基本上是99年前后創(chuàng)建的,比我們晚了10年,但他們很快超越了我們。

當你發(fā)現(xiàn)你嚴重落后的時候,你其實心理會失衡,你會想一個問題,說我們不夠聰明,不夠勤奮??墒呛髞戆l(fā)現(xiàn)馬云也沒有比我勤奮啊,人家好像每天都在云游四方,我們每天都要玩7x24小時。

反正找了很多問題,最后發(fā)現(xiàn)真正的問題在哪兒呢,真正的問題是我們沒有順勢而為,我們沒有把事情做到點上。

當然,你可能會說,大佬們說的輕松,可對于我們普通人來說,機會哪兒那么好抓到?。?/p>

確實很困難,這里老陳可以提供一個思路。

哈佛大學(xué)有一項調(diào)查報告:人平均一輩子只有7次決定人生走向的機會,兩次機會間相隔約7年,大概25歲后開始出現(xiàn)機會,75歲以后就不會有什么機會。

第一次機會:在25歲左右,這時候你會選擇第一份工作,但因為太年輕,你可能做不出好的選擇。

第二次機會:在32歲左右,你的事業(yè)在一個轉(zhuǎn)折點,大部分人在這個節(jié)點把握住了,確定了自己一生的事業(yè)。

第三次機會:在39歲左右時候,你事業(yè)進入絕對上升期,是升值、提干,還是把企業(yè)進一步做大,這時的選擇和判斷很重要。

第四次機會:在46歲左右時候,這時候其實改變的可能性已經(jīng)不大了,更多是讓讓你的職業(yè)增色,而很難帶來突破性的轉(zhuǎn)變。

第五次機會:在53歲左右時候,很多人已經(jīng)位高權(quán)重,這時要經(jīng)營好人際關(guān)系。

第六次機會:在60歲左右的時候,更多是想辦法充實自己,而對一些物質(zhì)的東西已經(jīng)沒有太多追求。

第七次機會:在67歲左右的時候,此時更關(guān)注健康,身體好不好,決定你未來的幸福感。

這個報告不一定完全準確,但對我們來說有借鑒意義,在這些節(jié)點,你能不能好好思考一下,如何做出選擇?

當然,老陳覺得,更重要的是,我們不要過于看重機會,也不要過于看重低谷。

曾國藩說過:天下事焉能盡如人意?古來成大事者,半是天緣湊泊,半是勉強遷就。

不要糾結(jié)于做什么事,更應(yīng)該持續(xù)保持輸入和學(xué)習,提升眼界和自己的能力,然后等待機會出現(xiàn)。

3/失敗后要復(fù)盤總結(jié)

復(fù)盤其實是一種「成長思維」,擁有這種思維,你就會明白:

第一,你的能力永遠不是靜止的,而是不斷成長的。

第二,失敗并不是否定你的能力,而是告訴你,你可以做的更好。

第三,無論面對多么困難的挑戰(zhàn),只要抱著「我可以從中學(xué)到什么」的心態(tài),都可以令你鼓起勇氣。

我們大部分人的問題是,很少會認真做復(fù)盤和總結(jié)。失敗時很痛苦,但只要過了陣痛期,你就會把失敗忘得一干二凈。

但不復(fù)盤,你就找到根本性原因,就不會在失敗中成長。

你們有沒有想過,很多時候,就是因為你經(jīng)常犯同一個錯誤,所以才一直無法取得成功。

比如因為你懶,所以你學(xué)習不好,因為你懶,所以工作做的不好,因為你懶,所以沒辦法提升自己的能力,所以最后你過的很差勁。

如果能早點通過復(fù)盤找到問題的根源并改正,你的人生軌跡或許會完全不同。

我看了很多書,幾乎所有牛人,都會定期做復(fù)盤總結(jié)。

雷總也是一個特別愛復(fù)盤的人,當時金山孤注一擲,花費三年做了盤古office軟件,本來他們對這套軟件抱有極高的預(yù)期,覺得上市之后,一定能夠大賣。結(jié)果上市后就撲街了,銷售很差。

雷軍百思不得其解,為什么他們花費這么大心思,做的這么好的一套軟件,就是賣不出去呢?他決定必須把這件事搞清楚。然后他就去一線站店銷售,親自去賣軟件。

結(jié)果等真正接觸到一線客戶,他發(fā)現(xiàn)很多人對盤古并不是很感興趣,而是問他有沒有“電腦入門”這樣的軟件,一開始他還覺得這些人不可思議,電腦入門沒有軟件,你們買本書不就行了嗎?

后來問的人多了,他才突然反應(yīng)過來,既然有這么多需求,他們做一套不就得了嗎?于是他立刻回總部開發(fā)出這個軟件,結(jié)果軟件上市就大賣,很快就沖上銷售排行榜第一。

所以后來他總結(jié),他們一開始是閉門造車,離客戶需求太遠了,要想做出真正暢銷的產(chǎn)品,必須從客戶的真實需求出發(fā)。

這就是找到問題根源,如果當初他們失敗了就不管了,接著去開發(fā)新的軟件,那一定會繼續(xù)失敗。

成長,就是獲得一些東西。我們都應(yīng)該學(xué)習,通過復(fù)盤,從一段低谷中,汲取養(yǎng)分。

4/最后

曾看到過一句話,分享給你們。

生活有時候是裝著巧克力糖的盒子,有時候則是潘多拉魔盒,我們總會在一段高昂期過后,遭遇種種,跌入低谷。

人生總有這樣的時期,做什么都做不成,絞盡腦汁也想不出好辦法,甚至感覺迷茫,找不到前進的方向。

當你們遇到人生低谷,不要焦慮、迷茫、痛苦,不要掏空心思掙扎。保持輸入,看看書、做點感興趣的事,感受一下生活,一切都會慢慢變好。

以上就是今天分享的內(nèi)容,如果對你有幫助的話,記得點“”和“在看”哦,感謝您的慷慨~

圖片

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有這種行為,人生就基本完蛋了!

作者:老陳,在三線城市做過建筑工程師,后北漂轉(zhuǎn)行互聯(lián)網(wǎng)運營,在某互聯(lián)網(wǎng)大廠工作6年。記錄讀書、寫作、職場、個人成長、理財?shù)葍?nèi)容。分享多年來的踩坑&成長經(jīng)驗,歡迎關(guān)注我,2022陪你一起慢慢進化。

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